M3aarf Telegram

دورات الصحة والرياضة

أكلات ممنوعة فى سحور رمضان لحرق دهون البطن

(0.0) 0 شخص


محتوى الدورة التدريبية 27 درس . 3 س 29 د
استعد لعيد الاضحى 2023 بتحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب
7 دقيقة
عادة تخلصك من دهون كرشك في 5 دقائق تخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام بدون رجيم حتى لو كبيرة
10 دقيقة
ازاي تستخدم المياة لتصغير المعدة و سد الشهية افضل طريقة لخسارة الوزن بسرعة بدون رجيم
6 دقيقة
جسم الصيف 2023 اول و اهم خطوة لخسارة الوزن بسرعة أشياء تمنع نزول الوزن
12 دقيقة
بدون رجيم افضل طريقة لخسارة الوزن بسرعة بدون تعب 5 خطوات فقط
7 دقيقة
افضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا بدون رجيم 3 اكلات لتخسيس البطن وازالة الكرش في اسبوع
5 دقيقة
افضل منحف طبيعي لخسارة الوزن بسرعة بديل ادوية التخسيس و انقاص الوزن
6 دقيقة
ازاي تتخلص من الجوع و سد الشهية من خلال تصغير حجم المعدة بديل حبوب سد الشهية و انقاص الوزن بسرعة
7 دقيقة
المكون السحري لنسف الكرش والفرق من اول اسبوع تخسيس البطن وازالة الكرش في اسبوع حتى لو كبير و منفوخ
6 دقيقة
معسكر الشتاء لخسارة الوزن للشباب و البنات للوصول للجسم المثالي و خصم 50
5 دقيقة


نبذه عن الدورة
دورة أكلات ممنوعة فى سحور رمضان توضح الأطعمة التي ينبغي تجنبها أثناء وجبة السحور خلال شهر رمضان, يشمل كورس أكلات ممنوعة فى سحور رمضان الأطعمة الدهنية والمقلية بشكل كبير والتي تسبب الاختناق والثقل في المعدة، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على طاقة الصائم خلال ساعات النهار, تنصح الدورة بتناول الأطعمة الخفيفة والمغذية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات المفيدة للشعور بالشبع وتعزيز الطاقة, تساعد هذه الأطعمة في تحفيز الهضم والامتصاص بشكل أفضل، مما يساعد في تجنب الإحساس بالجوع أثناء الصوم, الهدف من الدورة هو تثقيف الأفراد حول الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة السحور للحفاظ على صحة الجسم وراحة الهضم خلال شهر رمضان,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Forbidden foods during Ramadan suhoor
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة أكلات ممنوعة فى سحور رمضان لحرق دهون البطن
Download


للحصول علي شهادة الدورة
أكلات ممنوعة فى سحور رمضان لحرق دهون البطن
شهادة معتمدة من منصة معارف في أكلات ممنوعة فى سحور رمضان لحرق دهون البطن
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )