شرح أهم فيتامين ومعدن لمشاكل تساقط الشعر بسبب الغدة الدرقية | [معتمد]

دورة معتمدة اون لاين مجانية مشاكل الشعر ليست مرض معين يحتاج إلى تدخل جراحي أو استخدام مستحضر دوائي، إنما هي عبارة عن أعراض تشير إلى حدوث خلل معيّن وتتطلب البحث من صاحبها، فإذا تركها وتناساها أصبحت مشكلة أكبر وتعرّض للمزيد من المشاكل الإضافية، أما إذا تفهّم الأمر وبحث عن سببها فيكون قد تفادى الموقف واستطاع حلها بأسهل الطرق. تختلف مشاكل الشعر حسب طبيعة الشعر نفسه فمن المعروف أن هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الشعر وهم الشعر الدهني، الشعر العادي، والشعر الجاف. ولكل منهم طبيعة تختلف عن الآخر ومشاكل تحتاج من صاحبها الاهتمام بطريقة معينة تختلف عن الشعر الآخر. الدهني: من الطبيعي أن يفرز كل شعر كمية من الدهون حيث تعمل هذه الدهون على المحافظة على الشعر وصحته وجماله، ولكن عندما تصادف أن الشعر يصبح دهني بعد يومين من غسله فهذا يشير أن هذا الشعر طبيعته دهنية، ومن الملاحظ أن هذا الشعر يكون مظهره غير نظيف وغير مهذب، ومشاكل الشعر هذه التي تصادفه لها عدة أسباب، أهمها: الوراثة، التغييرات الهرمونية، الإجهاد، تناول الأطعمة الدهنية، العناية غير الصحية بالشعر. العادي: من أفضل أنواع الشعر الذي يحتاج فقط إلى بعض العناية والمغذيات الصحية، يظهر عليه علامات الصحة والنعومة الطبيعية، وقد لا تصادفه مشاكل الشعر الصعبة إلا عند العناية السيئة به أو استخدام المستحضرات غير الصحية. لذا أصحاب هذا الشعر قد لا يواجهون أي مشاكل. الجاف: هو الشعر الذي لا يمتصّ الرطوبة ولا يحتفظ بها ويظهر بالمظهر الباهت غير الصحي، تصادفه العديد من مشاكل الشعر مثل القشرة والحكة، ومن أهم أسباب تلك المشاكل هي: سوء التغذية، الإصابة ببعض الأمراض، غسل الشعر بشكل مفرط، استخدام مستحضرات كيميائية قوية، استخدام الصبغات بشكل مفرط، استخدام مصففات الشعر الحرارية بشكل مبالغ فيه. أهم مشاكل الشعر كما سبق وذكرنا أن لكل شعر طبيعة معينة ولكل نوع مشاكل تصادفه ولكن قد يكون الثلاثة أنواع يصادفها نفس مشاكل الشعر. تساقط الشعر من أهم مشاكل الشعر بغض النظر عن نوعه يظهر كأمر طبيعي في البداية، ولكن إذا لم يتم البحث عن السبب يتفاقم الوضع ويصبح مشكلة تحتاج إلى حل. ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر ما يلي: التوتر، التغييرات الهرمونية، بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل، مرض الصلع الوراثي، بعض الأمراض مثل الثعلبة، الغدة الدرقية وفرط نشاطها أو قصورها، الحمل والولادة، فرط استخدام المستحضرات الكيميائية أو مصففات الشعر الحرارية، العناية السيئة بالشعر، ربط الشعر بربطات شديدة، عدم التعامل الجيد مع الشعر، العوامل الوراثية، سوء التغذية. كل هذه الأمور تسبب في حدوث مشاكل الشعر التي تؤدي إلى تساقطه. علاج تساقط الشعر بمجرد ملاحظة تساقط الشعر بشكل غير طبيعي لا بدّ من البحث عن السبب لهذا التساقط والتوجه إلى الطبيب. فإذا كانت العوامل الوراثية هي السبب فيكون الحل الأمثل اللجوء إلى عمليات زراعة الشعر وغيرها من علاجات ينصح بها الطبيب، لأن العوامل الوراثية عامل طبيعي في الجسم لا يمكن تغييره أو علاجه. أما إذا كان السبب هو سوء التغذية فيمكن علاجه عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية أو بعض المغذيات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل تساقط الشعر: الحرص على استخدام أنواع الشامبو المناسبة لنوعية مشاكل الشعر والخاصة بعلاج تساقط الشعر، وتنظيف الشعر بشكل جيد. تجنب مصففات الشعر بقدر الإمكان وكذلك المستحضرات الكيميائية. الاهتمام بتناول الأغذية الصحية وخاصة تلك التي تفيد الشعر مثل الخضروات والفواكهة. التعامل مع الشعر بشكل لطيف وتجنب الربطات الشديدة والتسريحات القاسية. دكتور بيرج بالعربي hair problems