×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح اعراض نقص المغنيسيوم | لهذه الأسباب يجب عليك تناول المغنيسيوم يوميا | [معتمد]

دورة الكالسيوم والمغنيسيوم

شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة الكالسيوم والمغنيسيوم اضغط هنا
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
قائمة الدروس | 10 درس

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز
8 تقيمات
جيد
2 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
5.0
10 تقيمات

خديجة كريستومو بوتيستا

Ok 2023-12-25

سارة سليمان

Great informatio, great teacher ; he has super professional way to teach and explain the information 2023-04-27

Aisha Mohamed

جدا استفدت منها 2023-02-23

رغد محمد المالكي

مفيدة جدًا 2023-01-01

Abdulrahman Abdo Hizam Alshayef

دورة مفيدة جدا شكرا جزيلا 2022-08-02

Zainab Haider

Thanks for the course, it is very useful information 2022-05-13

Stephan Hamati

so perfect 2022-03-19

Nabil lamnabhi

ممتاز 2022-03-06

Ali Abo Elea

1 2022-02-16

Semon Kamel

ممتازه 2021-11-25

إظهار تقيمات اخرى
دورة معتمدة اون لاين مجانية أين يوجد الكالسيوم والمغنيسيوم يمكن أن تحتوي بعض الأطعمة على عنصري المغنيسيوم والكالسيوم معاً، مثل: الفاصولياء البيضاء المعلبة، إذ يحتوي نصف كوب منها على 67 مليغراماً من المغنيسيوم، و96 مليغرام من الكالسيوم، بالإضافة إلى السّبانخ المطبوخ، إذ يحتوي نصف كوب منه على 78 مليغراماً من المغنيسيوم، و146 مليغراماً من الكالسيوم. يُمكن الحصول على الكالسيوم من العديد من الأطعمة والمشروبات، إذ يُعدُّ كُلٌّ مِن الحليب، ومنتجات الألبان، وعظام السّمك، مثل تلك الموجودة في سمك السّلمون المعلب، والسّردين المعلب، بالإضافة إلى الخضروات الورقية أفضل مصادر الكالسيوم،إلى جانب بعض المصادر الأخرى، مثل: الملفوف الصيني، والبروكلي، والكرنب الأجعد (بالإنجليزية: Kale)، بالإضافة إلى الأطعمة المُدعّمة بالكالسيوم مثل من عصائر الفواكه، والمشروبات، والحبوب، والتّوفو. دكتور بيرج بالعربي Calcium and Magnesium
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا