ملحقات الدرس
للتواصل معنا
المحتوي
جسم الصيف 2023 اول و اهم خطوة لخسارة الوزن بسرعة أشياء تمنع نزول الوزن
12 دقيقة
بدون رجيم افضل طريقة لخسارة الوزن بسرعة بدون تعب 5 خطوات فقط
7 دقيقة
افضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا بدون رجيم 3 اكلات لتخسيس البطن وازالة الكرش في اسبوع
5 دقيقة
افضل منحف طبيعي لخسارة الوزن بسرعة بديل ادوية التخسيس و انقاص الوزن
6 دقيقة
ازاي تتخلص من الجوع و سد الشهية من خلال تصغير حجم المعدة بديل حبوب سد الشهية و انقاص الوزن بسرعة
7 دقيقة
المكون السحري لنسف الكرش والفرق من اول اسبوع تخسيس البطن وازالة الكرش في اسبوع حتى لو كبير و منفوخ
6 دقيقة
معسكر الشتاء لخسارة الوزن للشباب و البنات للوصول للجسم المثالي و خصم 50
5 دقيقة
اول واهم خطوة لخسارة الوزن في الشتاء المياه هي المشروب السحري للتخسيس السريع و لكن كم لتر
8 دقيقة
كيفية خسارة الوزن 15 كيلو في اسبوع بدون تعب بخطوة واحدة فقط
17 دقيقة
انضم الينا في معسكر رمضان 2024 لتخسيس البطن وازالة الكرش بدون حرمان او تعب تخلص من الكرش نهائيا
2 دقيقة
محتوي الدورة التدريبية
جسم الصيف 2023 اول و اهم خطوة لخسارة الوزن بسرعة أشياء تمنع نزول الوزن
12 دقيقة
بدون رجيم افضل طريقة لخسارة الوزن بسرعة بدون تعب 5 خطوات فقط
7 دقيقة
افضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا بدون رجيم 3 اكلات لتخسيس البطن وازالة الكرش في اسبوع
5 دقيقة
افضل منحف طبيعي لخسارة الوزن بسرعة بديل ادوية التخسيس و انقاص الوزن
6 دقيقة
ازاي تتخلص من الجوع و سد الشهية من خلال تصغير حجم المعدة بديل حبوب سد الشهية و انقاص الوزن بسرعة
7 دقيقة
المكون السحري لنسف الكرش والفرق من اول اسبوع تخسيس البطن وازالة الكرش في اسبوع حتى لو كبير و منفوخ
6 دقيقة
معسكر الشتاء لخسارة الوزن للشباب و البنات للوصول للجسم المثالي و خصم 50
5 دقيقة
اول واهم خطوة لخسارة الوزن في الشتاء المياه هي المشروب السحري للتخسيس السريع و لكن كم لتر
8 دقيقة
كيفية خسارة الوزن 15 كيلو في اسبوع بدون تعب بخطوة واحدة فقط
17 دقيقة
انضم الينا في معسكر رمضان 2024 لتخسيس البطن وازالة الكرش بدون حرمان او تعب تخلص من الكرش نهائيا
2 دقيقة
نظرة عامة
0.0
0 تقيم
22
درس
الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية
لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة طرق خسارة الوزن فى رمضان تقدم استراتيجيات فعّالة لفقدان الوزن بطريقة صحية خلال شهر رمضان, يتضمن كورس طرق خسارة الوزن فى رمضان مجموعة متنوعة من النصائح الغذائية والتمارين الرياضية المناسبة لفترة الصيام, يركز الدورة على توفير وجبات غذائية متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية، مع التركيز على الأطعمة الصحية والمغذية. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الدورة جدولاً للتمارين الرياضية الخفيفة والمناسبة للصيام، مثل المشي وتمارين الاستطالة والقوة. يتلقى المشاركون أيضًا نصائح حول كيفية تقليل الشهية والتحكم في تناول الطعام خلال الوقت المحدد للإفطار والسحور, تهدف الدورة إلى تشجيع المشتركين على اعتماد أسلوب حياة صحي خلال شهر رمضان وتحقيق أهداف فقدان الوزن بشكل مستدام,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Ways to lose weight in Ramadan
المدرس