أتحدث أنا مسستشارك النفسي ثائر الناصر عن علامات القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي والأعراض الانفعالية له والأعراض الجسمية أيضاً
كثير من الناس لا يعلمون بدقة إن كانوا يواجهون اضطراب القلق الاجتماعي أو اضطراب نفسي آخر كـ اضطراب الشخصية التجنبية
إن معرفة المشكلة النفسية والاجتماعية التي تمر هو المفتاح لحلها و الوصول إلى علاج الرهاب الاجتماعي او القلق الاجتماعي

وأتحدث في هذا الفيديو عن مجموعة من الأعراض الإنفعالية التي يمر بها المصاب بـ الرهاب الاجتماعي مثل :
1- الشعور بالقلق تجاه مواجهة الأنشطة اليومية الاعتيادية، مثل مقابلة الغرباء، أو البدء بإجراء محادثة، أو التحدث على الهاتف، أو العمل مع الآخرين، أو التسوّق.

2- تجنب الأنشطة الاجتماعية أو الشعور بالقلق الشديد عند مواجتها.

3- الشعور بالقلق الدائم تجاه أشياء يعتقد الشخص أنها محرجة.

4- إيجاد صعوبة في التصرُّف أمام الآخرين، وذلك قد يكون بسبب شعوره الدائم بأنه
مراقب وسيتم إصدار أحكام على أفعاله.

5- الخوف من التعرّض للانتقاد، وتجنب التواصل البصري، أو تدني تقدير الذات.

6- التزام الصمت أو الجلوس في مكان مخفي لتجنّب الشعور بالإحراج.

وأتحدث أيضاً عن الأعراض الجسمية للمصاب بـ اضطراب القلق الاجتماعي مثل :
1- احمرار الوجه.
2- خفقان القلب.
3- الارتجاف.
4- التعرّق.
5- الشعور باضطراب المعدة أو الغثيان.
6- ضيق وصعوبة في التنفس.
7- الشعور بدوخة أو خفّة الرأس.
8- الشعور بتشنج عضلي.

وأخيراً تحدثت عن الفرق بين اضطراب القلق الاجتماعي و اضطراب الشخصية التجنبية الذي يشكل على كثير من الأخصائيين النفسيين فضلاً عن غيرهم ، وأيضاً أتحدث عن الفرق بين القلق الاجتماعي والرهاب الاجتماعي ، هل بالفعل هناك فرق بينهما ؟!

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
00:00 المقدمة
00:20 ما هو القلق الاجتماعي ؟
00:57 الأعراض النفسية والانفعالية لـ القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي )
02:10 الأعراض الجسمية لـ الرهاب الاجتماعي ( القلق الاجتماعي )
03:00 الفرق بين القلق الاجتماعي و الشخصية التجنبية
04:50 الفرق بين القلق الاجتماعي والرهاب الاجتماعي
06:02 أسباب الرهاب الاجتماعي ( القلق الاجتماعي )
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فيديوهات تتعلق بالقلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي :

* حقائق عن القلق الاجتماعي عند الشباب والمراهقين
https://youtu.be/wI1JQwloQWQ

*كيف أسيطر على الرهاب الاجتماعي ولدي مناسبة عاجلة !
https://youtu.be/M1Gloo0KFdQ


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي )

احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser/60min

انستغرام | https://www.instagram.com/thair_alnaser
فيسبوك | https://web.facebook.com/thair.a.anaser
واتساب | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | https://www.linkedin.com/in/thair-alnaser

ـــــــــــــــــــــــــ
#القلق_الاجتماعي
#الرهاب_الاجتماعي
#الخجل
#اضطراب_القلق_الاجتماعي
#العلاج_النفسي
#مستشارك_النفسي
#ثائر_الناصر
#التواصل_الاجتماعي
#التفاعل_الاجتماعي
#الدعم_النفسى
#الخوف_الاجتماعي
#علاج_الرهاب_الاجتماعي
#المهارات_الاجتماعية