فيديوات أخرى :
- علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
https://youtu.be/gqAYzgAkgww

- لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
https://youtu.be/r3koqnelZN4

- اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
https://youtu.be/25roGFJc6PA

- لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
https://youtu.be/bB6G5_pKypU

- هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
https://youtu.be/tNTOArNNzIQ

- توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
https://youtu.be/rKnBkRHUX_4

السناب : https://www.snapchat.com/add/mohamed_nadjmo
الانستغرام : https://www.instagram.com/nadjmo_awake
الفيس : https://www.facebook.com/mohammednadjmo
التيلجرام : https://t.me/mohamednadjmo

ما هي علاقة ضعف انتاج السيروتونين بالقلق و الارق و الاكتئاب؟
ماهي الحمية التي تعالج هذه الاضطرابات؟
كيف تزيد من مستويات هرمون السعاده بداخل دماغك طبيعيا ؟
الحمية النباتية اثبتت فعاليتها في علاج الاكتئاب و المختصون يستعملونها في علاج زبائنهم
ضعف انتاج السيروتونين و افرازه في المخ يرجع لعدم دخول التريبتوفان الذي يعد من اهم الاحماض الامينية التي تعالج الخلل بالدماغ الذي يعاني من الالتهابات كذلك و الاكسدة الناتجه عن تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحم و البيض و الحليب
هرمون السعادة او السيروتونين تم ربط نقصه بالعديد من الاضطرابات النفسية مثل القلق و نوبات الهلع و الاكتئاب و حتى الوسواس القهري
لكي تزيد من مستوى السيروتونين بداخل مخك و تتخلص من الاكتئاب و القلق
عليك ان تتخلى عن المنتجات الحيوانية قدر المستطاع
اتبع حمية نباتية
تناول اغذية غنية بالتريبتوفان مثل الموز و بذور كاجو و الورقيات الخضراء نوبة الهلع علاج الخوف الاغذية التي تعالج الاكتئاب الاغذية التي تحارب الاكتئاب اغذية مفيدة للاكتئاب الاغذية التي تزيل القلق