فيديوات أخرى :
- علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
https://youtu.be/gqAYzgAkgww

- لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
https://youtu.be/r3koqnelZN4

- اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
https://youtu.be/25roGFJc6PA

- لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
https://youtu.be/bB6G5_pKypU

- هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
https://youtu.be/tNTOArNNzIQ

- توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
https://youtu.be/rKnBkRHUX_4
https://www.snapchat.com/add/mohamed_nadjmo
الانستغرام : https://www.instagram.com/nadjmo_awake
الفيس : https://www.facebook.com/mohammednadjmo
التيلجرام : https://t.me/mohamednadjmo

#بعض الناس يعتقدون بأن بامكانهم قتل القلق و الخوف ..تخديره و التخلص منه .. لا يمكننا ان نقصي هذا النوع من المشاعر مثلما لا يمكننا اقصاء الشعور بالحب او الغضب ... كل هذه المشاعر جزء مما يشعر به الانسان ككل .. ان تقتل مشاعرك هذا يعني ان قلبك سيقسوا و ستصير ضد نفسك و الانسان سيفشل اذا كان ضد نفسه ... هذه المقاومة ستجعل حالتك تزيد سوءا و لن تخلصك من الخوف و القلق

#الخوف و القلق سيأتي مجددا و بشكل متكرر و طبيعي مثله مثل اي شعور اخر نحس به و هذا لا يعني باننا مرضى او اننا نعاني من مشكل نفسي او عقلي

#تعرف بأنك تشافيت من نوبات الخوف و القلق ..
عندما تتعرض لها و في نفس الوقت ترتاح لعدم ارتياحك و تشعر بالقلق و الخوف الذي ينتابك 100% بدون محاولة لطرده او التخلص منه
في السابق كنت ترفض و تقاوم و الان صرت ترحب بهذه المشاعر لدرجة انك تعزمها على البقاء في جسمك لمدة اطول
و هذا سيجعل قلقك يذهب لوحده بسهولة بدون اي مجهود منك