الاستحمام بالماء البارد + نتائجه الخرافية على الصحة و النفسية |icebath
https://youtu.be/tQCCSzJH1x4
كيف تتخلص من الملل و تغير روتينك ؟
عليك ان تخرج من دائرة راحتك و أمانك
ستشعر بالقلق و عدم الراحة عند خروجك من منطقة أمانك لكنك ستربح حريتك في النهاية ، ستصير اكثر شجاعة و إقداما
ستتقتحم مخاوفك و تواجهها بكل سهولة
ستتخلص من خوفك .. ستقتل الملل و الإكتئاب عندك ..كلما غيرت روتينك
السفن آمنة عند المرفأ لكنها لم تخلق لهذا .. الرجال كذلك امنون في بيوتهم لكنهم لم يخلقوا لهذا
النجاح يعتمد على قدرتك على المخاطرة و المجازفة
لن تفوز بأي شيئ و لن تنجح اذا لم تجازف بأي شيئ
غامر ، جازف ، خاطر ، ارتكب الأخطاء ، تعلم
تناول غذاء جيد ، سافر ، توقف عن تضييع وقتك بالدخول للفيس بوك و مشاهدة التلفاز و اللعب ، مارس رياضة ، ساعد زوجتك في اعمال البيت ، ساعدي زوجك ، شارك في الاعمال الخيرية و التطوعية ، مارس هواية تحبها ، تعرف على اصدقاء جدد
و هذا سيجعل منك انسان قوي شجاع و ناجح
Music: The Story Unfolds - Jingle Punks https://youtu.be/_8iypSHvdx0