نستمر فى التحدى لخسارة الوزن و فى فيديو انهارده حبيت اشاركم 5 طرق لتبدأ بها الرياضة بسهولة و تقضى على الكسل و تساعدكم على خسارة الوزن
شوفوا الفيديو لحد الاخر عشان تستفيدوا

و طبعا اشتركوا فى القناة و فعلوا الجرس بجانب زر الاشتراك حتى يوصلك الفيديو الجديد كل يوم احد و جمعة الساعة العاشرة.
.......................................................
اتفرجوا على الفيديويهات ديه حتعجبك
( https://goo.gl/CGKkWz ) تحدى خسارة الوزن فى 30 يوم مع نظام الصيام المتقطع
( https://goo.gl/qwRxpw ) اكلت ايه فى يومى لاخسر وزن؟ ( الصيام المتقطع) | What I eat in a day
( https://goo.gl/zbGZKA ) فلوق | مشتريات ضرورية لخسارة الوزن

......................................................................
Social
INSTAGRAM: @esraasheave ( https://www.instagram.com/esraasheaven/ )
Facebook ( https://www.facebook.com/esraasheaven/ )
BLOG: http://www.esraasheaven.com
.....................................................................
MUSIC
Morning by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lv8LMI0NdaM
................................................................................