يخلط الناس بين العلاج المعرفي السلوكي المنهجي و بين كثير من ممارسات بعض المعالجين غير الأكفياء أو النصائح المباشرة الانسان العادي.
لذلك أقدم هذا الفيديو لمساعدة من يحتاج لهذا العلاج.