6 طرق لمقاومة النوم والبقاء مستيقظا
خطوات هاتساعدك على الانضمام لنادي الخامسة صباحا واكتساب عادة الصحيان بدري والالتزام بها يوميا #غير_حياتك... خطوات عملية للإستيقاظ باكراً بنشاط !!
كلنا دوقنا بركة الصحيان بدري وعارفين إن حياتنا هتتغير لو عرفنا نضبط نومنا. أنا قررت أضبط يومي بإني أشوف النبي صلى الله عليه وسلم كان بينام ازاي،
خطوات هاتساعدك على الانضمام لنادي الخامسة صباحا واكتساب عادة الصحيان بدري والالتزام بها يوميا #غير_حياتك
انضم لنادي الخامسة صباحا من كتاب روبن شارماthe 5am club book شاركت معاكم افكار لاكتساب عادة الصحيان بدري والاستيقاظ مبكرا لان تظبيط النوم له دور اساسي في النجاح في الحياة وتطوير الذات واكتساب عادات صباحية ايجابية تساعدك في ادارة الوقت وتنظيم المهام اليومية لان عادة الصحيان بدري والانضمام لنادي 5 صباحا له تأثير ايجابي على الصحة النفسية واكتساب عادات يومية وروتين صباحي يساعدك على الانتاجية والانجاز عادات صباحية تساعدك على التغيير للافضل
كيف تستيقظ في الخامسة صباحا هاتلاقو الاجابة داخل الفيديو

#تحدي_الكسل
#نادي_الخامسة_صباحا
#عادات_صباحية
#الصحيان_بدري
#التغيير_للافض
#غير_حياتك
#عادات_ايجابية
#تطوير_الذات
#روبن_شارما
#معجزة_الصباح
#robin_sharma




ادارة المهام اليومية..تطوير الذات ..كيف اغير حياتي للافضل
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifqq0nniacMP2ZyZBKljl5nJGuMsSCwr

كيف احب نفسي؟ غير حياتك للافضل

https://www.youtube.com/playlist?list=PLifqq0nniacPpA8EUOUDqcCsM_wBWk-We

انشطة تعليمية وترفيهية غير مكلفة
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifqq0nniacPdUWhuGkO1hpjtYb4vgHgo

عادات دينية
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifqq0nniacNdaLn2ke0CKNbiMcIEpGNt

حلقات التربية
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifqq0nniacPOq7LRPxvi-IqWA_uXHtze

كيف اجعل ابني يحفظ القران بسرعه (طريقة مجربة)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifqq0nniacOuhqj14Q9K8eRgP0-oha1g


#انا_وزغاليلي
#اسماء_شوقي
#asma_shawqi
*شكرا لك علي المشاهدة ,فعل جرس التنبيهات ( ) حتي توصلك الفيديوهات الجديدة علي طول وبأسرع وقت ....

منتظراكم علي قناتي الاساسية اسماء شوقي kitchen Talks
https://www.youtube.com/channel/UCzuHihauoJnAaMRZ6U7WmhQ

الانستجرام بتاعي هينور بيكم
https://www.instagram.com/smasemoo_kitchentalks/

ودي صفحتنا علي الفيس بوك هيسعدني اشوفكم هناك
https://www.facebook.com/%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%B4%D9%88%D9%82%D9%8A-257252458270926/


نورتوني