#الفيتامينات #فيتامينc #فيتامين_سي #مصادر_فيتامين_سي #فوائد_فيتامين_سي
#فيتامينات #البرتقال #الفلفل #الفلفل_الحار #الفلفل_الحلو #المانجا #المانجو #الفراولة #الفراوله #طعام_صحي #وجبة_صحية #أهمية_الفيتامينات
في هذا الفيديو، نشارككم 10 أطعمة غنية بفيتامين C، أكثر من أي طعام آخر.

إذا كنت تبحث عن الأطعمة الغنية بفيتامين C، فسوف تحب هذه القائمة! من الفواكه والخضروات اللذيذة إلى اللحوم والوجبات الخفيفة المليئة بالفيتامينات، هذه القائمة تحتوي على كل شيء!

من خلال التعرف على هذه الأطعمة العشرة وكيفية الحصول على جرعتك اليومية من فيتامين سي، ستكون في طريقك إلى حياة أكثر صحة! شكرا للمشاهدة!

10 أطعمة صحية غنية ب فيتامين C أو ج أكثر من البرتقال :-

١- الفلفل الحار
٢- البروكلي
٣- الأناناس
٤- الفلفل الأحمر
٥- البابايا
٦- الفلفل الأخضر
٧- الفراولة
٨- المانجو
٩- الكيوي
١٠ - القرنبيط
شاهد لنا أيضا علي قناة (الحكيم) :-
https://youtube.com/shorts/f9N_DeKnfvo?feature=share