مرض إن لم تعالجه الان سيرافقك المرض و الألم إلى الأبد. متى تاخذ فيتامين ب12 إذا عندك نقص؟ ما نوع المكمل ؟ وهل يزيد الوزن نقصه؟ وهل مرض ناتج عن نقص فيتامين أساسي لا يمكن الاستغناء عنه يؤدي نقصه إلى .نقص الاكسوجين و ضعف الطاقة و صعوبة المشي و خدران القدم وتلف الاعصاب

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://wa.link/wpmssr

مصادر الحلقة
فيتامين ب12: سبعة أعراض لنقص ب12 وما هي مصادره
https://bit.ly/3NgTNvs
ما هي أغنى مصادر الفيتامين ب 12
https://bit.ly/3wfddeP

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال
0:12- اهمية فيتامين ب12 b12
0:45- اسباب نقص فيتامين ب12 b12
1:37- ما هي اعراض نقص فيتامين b12
2:25- الضعف الجنسي
3:44- شحوب البشرة واصفرار الجلد
4:33- الصداع وفقدان القدرة على التركيز
5:40- الاكتئاب والاحباط
6:30- تلف الاعصاب و خدران الاطراف
7:50- التهاب اللسان و الفم
8:35- عدم وضوح الرؤيا والغباش
9:13- الارهاق والشد العضلي وضعف العضلات
11:00- متى اتناول فيتامين ب12 b12
11:35- مكمل فيتامين ب12 b12
11:43- الاطعمة الغنية بفيتامين ب12 b12
11:56- هل يسبب زيادة في الوزن ب12 b12
12:33- نهاية الحلقة و سؤال الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو

أحمد_سمارة#
#فيتامين_b12
#b12
#فيتامين_ب12
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto