خسارة وزن مذهلة وعلاج السكري ومقاومة الانسولين بدون علاجات. تخفيض ضغط الدم ومقاومة السرطانات وعلاج الخلايا و رفع هرمون الشباب (هرمون النمو) كل هذه فوائد الصيام المتقطع لكن ما هي مدة الصيام المتقطع الفعالة وما هي المدة الحرجة التي يجب الحذر منها.

سؤال الحلقة:
ما هي اطول مدة صيام متقطع قمت بها وما الفوائد التي حققتها؟؟

أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
فوائد الصيام المتقطع: مدة الصيام المفيد للصحة والمحاذير
https://rb.gy/yru6r7

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:43 - رجيم الصيام المتقطع
2:28 - الصيام المتقطع كم ساعه
4:15 - فوائد الصيام المتقطع طبياً، ماذا يحدث عند صيام 72 ساعة؟
5:05 - فوائد الصيام المتقطع خلال صيام الاتوفاجي
6:28 - فوائد الصيام المتقطع 36 ساعة (صيام داوود)
7:37 - صيام 72 ساعه، ماذا يحدث اذا صمت ثلاثة ايام متتالية؟
8:30 - أخطاء ومخاطر الصيام المتقطع
9:03 - مقدار خسارة العضلات والنيتروجين اليومية في الصيام الطويل
10:00 - لكن هل يساعد هرمون النمو في حماية الكتلة العضلية
10:25 - تغيير سرعة الأيض بسبب الصيام المتقطع
11:28 - هل يجوز شرب القهوة في صيام الماء؟
12:12 - خسارة المعادن بسبب كثرة شرب الماء و التبول
13:00 - تأثير الصيام المتقطع على العلاجات وهبوط السكر
13:38 - متلازمة إعادة التغذية بعد صيام الماء
15:03 - لكن هل سرعة خسارة الوزن تبرر الصيام الطويل
16:23 - سؤال ونهاية الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #الصيام_المتقطع #الصيام #صيام_متقطع #فوائد_الصيام #ضرار_الصيام #صيام_داوود #الصيام_الطويل #الصيام_الطبي #الصوم #خسارة_الوزن #صيام_رمضان #حرق_الدهون #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto