لأول مرة خمس خطوات لخسارة الوزن من غير قطع السكريات بالصيام المتقطع . خطوات واضحة و نصائح سهلة لتطبيق صحيح للصيام المتقطع بالتفصيل. ما هو المسموح و الممنوع أثناء الصيام و كيف تفطر و تكسر الصيام بالتفصيل لمضاعفة حرق الدهون . اجوبة على اسئلة شائعة لاول مرة عن الصيام و الافطار

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://wa.link/wpmssr

مصادر الحلقة
وجبات الصيام المتقطع للمبتدئين : جدول لخسارة الوزن في أسبوع
https://bit.ly/3PnaAiH

رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife
تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2
السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:40- ما هو الصيام المتقطع
3:06- لماذا نمارس الصيام المتقطع
4:15- هل يجب نلتزم بالكيتو مع الصيام المتقطع
5:14- خطوات الصيام المتقطع
7:34- ما هي فترة تناول الطعام عند كسر الصيام
8:30- المسموح و الممنوع في الصيام المتقطع
9:40- هل الاعشاب مسموحة في الصيام المتقطع
10:05- محظورات الافطار عند كسر الصيام المتقطع
13:30- ما هو افضل وقت للوجبة التي تحتوي على سكريات
14:10- نهاية الحلقة و سؤال الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو

أحمد_سمارة#
#الصيام_المتقطع
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto