لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

ما هي الخميرة الغذائية؟
الخميرة الغذائية منتج غذائي بينتج عن طريق استخدام او زراعة نوع من الفطريات وحيدة الخلية اسمه كانديدا ألبيكانس
الخميرة الغذائية بتحتوي على فطريات معطلة، فطريات غير حية
بتتميز بنكهة تشبه طعم المكسرات او الجبنة
الخميرة الغذائية ظهرت في المتاجر في الخمسينات، وزادت شهرتها مع بداية رواج الانظمة الغذائية النباتية في اواخر الستينات اوائل السبعينات
الخميرة الغذائية عرفها واستخدمها قدماء المصريين من 5200 سنة
سنة 1898 تم العثور على بقايا مقبرة الملك المصري سعرقت وترجمة اسمه (الملك العقرب) في منطقة الكوم الاحمر
لما تم العثور على بقايا المقبرة حلل العلماء بقايا الطعام والمشروبات الموجودة في المقبرة ولقوا الدي ان ايه الخاص بمادة الساكارومايسز سيرفسياي


فوائد الخميرة الغذائية
غنية جدا بالبروتين
تحتوي على مجموعة فيتامينات ب
غنية جدا بالمعادن النادرة زي الزنك والسيلينيوم والماغنسيوم
بتحتوي على مركبات غنية جدا بمضادات الاكسدة القوية زي الجلوتاثيون
مصدر جيد جدا للميكروبيوتك
بتلعب دور في خفض نسبة الكوليسترول الضار
الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية، وتحسين حالات الارق واضطرابات النوم


تجد كذلك أكثر فئة من الناس تحتاج لتناول الخميرة الغذائية
ما هي الجرعة اليومية من الخميرة الغذائية؟
كيف نختار افضل نوع من الخميرة الغذائية؟


لشراء الخميرة الغذائية من خارج مصر:

https://ae.iherb.com/pr/kal-nutritional-yeast-flakes-wonderful-nutty-12-oz-340-g/70120?rcode=CTH1610
____________
لشراء الخميرة الغذائية من داخل مصر، متوفرة داخل متجر كيتو سبلمنتس على انستجرام:
https://instagram.com/keto.supplements
________
(خميرة غذائية خالية من الجلوتين، خالية من الإضافات والنكهات المزيفة، غير معدلة وراثيا، بدون معززات صناعية):
١- خميرة غذائية فودز ألايف
https://www.instagram.com/p/CZqzI_iOTX5
٢- خميرة غذائية فرونتيير ناتورال بروداكتس
https://www.instagram.com/p/CYuqzI1u_NT


ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted


موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

️ انستجرام:
https://instagram.com/Nada_wellbeing


️ فيسبوك:
https://facebook.com/wellbeingNada


️ تويتر:
https://twitter.com/wellbeingNada


️ تيكتوك:
https://tiktok.com/@Nadawellbeing


المكملات الغذائية والفيتامينات:
https://instagram.com/keto.supplements/


Resources
https://blogs.scientificamerican.com/artful-amoeba/yeast-making-food-great-for-5000-years-but-what-exactly-is-it/



لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد علي