اهم التمارين لعلاج الم اسفل الظهر والم الانزلاق الغضروفي وعرق النسا الى هو عباره عن الم اسفل الظهر يمتد للفخد والورك والم اسفل الظهر يمتد الى الارجل والقدمين
--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
علاج تزحزح وعدم ثبات الفقرات الذى يسبب الم اسفل الظهر
https://youtu.be/d_ovk3B2aWw
عرق النسا الكاذب اعراضه وعلاجه وكيفية التفريق بينه وبين عرق النسا الحقيقي
https://youtu.be/TuFIuWmnv8Y



-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------


-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis