٧ تمارين فقط لشد وتنحيف الذراعين ف اسبوع |شد الذراع المترهل وشد الذراع والصدر وشد الذراع والظهر وافضل طريقة لتخسيس الذراعين وشدها
--------------------------------------------------------------
سحر الكمون للتخسيس وازالة الكرش فى اسرع وقت
https://youtu.be/-mu6tS3B1HQ
تمارين شد البطن بالطريقة الصحيحة
https://youtu.be/4y8SzKkt4nw
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------


-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis