برنامج مجاني لخسارة 7 كيلو دهون من وزنك في شهر ,

هذا البرنامج يعتبر من افضل برامج خسارة الوزن بسرعة و ما يميزه انه يساعدك في خسارة الوزن من خلال حرق الدهون ، حيث يمكنك خسارة ٧ كيلو دهون من وزنك في شهر واحد فقط ، و هذا البرنامج مجاني و يمكنك الحصول عليه بسهولة فقط اتفرج على الفيديو للاخر ،

برنامج مجاني لخسارة ٧ كيلو من وزنك بسرعه و ستبدا بملاحظة الفرق من اول اسبوع ، و ذلك لان هذا البرنامج يعتمد على افضل طريقة لخسارة الوزن بسرعة ، و تعتبر الطريقة العلمية لخسارة الوزن في شهر ، و يتكون هذا البرنامج من جزئين :

الجزء الاول :
تمارين خسارة الوزن وشد الجسم و عبارة عن :

١-جدول تمارين يومي لحرق دهون الجسم بالكامل من خلال تمارين الكارديو لخسارة الوزن بسرعه .
٢- تمارين مقاومة لشد الجسم بالكامل و تساعدك ايضا في حرق السعرات الحرارية و رفع معدل حرق الدهون في جسمك.
٣- يعتمد البرنامج على افضل انظمة حرق الدهون مثل تمارين
الهيت و تمارين التباتا.

الجزء التاني :

طريقة الاكل و الدايت الذي يجب اتباعه لخسارة الوزن بسرعه بدون تعب او حرمان من الاكل ويناسب خسارة الوزن في الشتاء .