تحدي رمضان| ٢٥ دقيقه للتخلص من ترهلات الفخد الداخليSLIM INNER THIGH
------
يلا مين مكمل معانا دوسوا لايك و اكتبوا تم DONE علشان نشجع بعض يابنات
أول يوم من الاسبوع التالت في تحدي رمضان
الاسبوع ده هنركز علي الجزء السفلي
روحوا شوفوا الجدول يا بنات و يلا بينا حتي لو مكنتيش معانا من اول التحدي عندك فرصه دلوقتي تبقي معانا في اخر اسبوعين️
يلاااااا الحماااااااس
تمرين انهارده نااااااااااااار
كل وسنه وانتم بخير و رمضانا صحي ان شاء الله
متنسوش تعملوا لايك و تشتركوا فى القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين من تمارين التحدي