التمرين ده لازم بعده يوم راحه 🥵🥵
تمرين ال HIIT حرق الدهون لازم يبقي موجود في الجدول بتعانا لانه بيساعدنا في خساره الدهون المتراكمه في الجسم كله
بتحرق سعرات حراريه اكتر في وقت اقل
بتبني العضلات فبتشد الجسم
بترفع مستوي التحمل فبتخلينا نقدر نعمل باقي التمارين
و طبعا بتخليكي مبسوطه جدا بعد التمرين و بتحسي انك قادره تعملي كل حاجه 🥳🥳🥳

يلا يا بنات اللي تخلص تكتب تم Done
متنسوش تعملوا like لو عجبكم الفيديو و تشتركوا بالقناه
.
Instagram: https://www.instagram.com/doha.dergham/
.
#ضحى_درغام, #Doha_dergham, #ABSWorkout