بسبب ال10 دقائق تمرين مشتركة عندي خسرت 12 كيلو من وزنها في شهر , لن تصدق ان 10 دقائق من تمارين الهيت تساعدك في خسارة الوزن بسرعة رهيبة تصل 12 كيلو في شهر بمعدل نص كيلو في اليوم و قامت مشتركة في تطبيق هذه التمارين و استطاعت خسارة الوزن 12 كيلو في شهر ,

بكوب واحد سحرى تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله
https://youtu.be/jFeV02kVES4
تمارين رمضانية فى 3 دقائق لرفع الصدر و شد ترهلات الثدي فى 7 ايام فقط و تحدي
https://youtu.be/MFunEEl4O5E
تحدي 7 ايام لحرق دهون البطن في 7 دقائق تمرين , تخسيس البطن 3 انش في اسبوع
https://youtu.be/TSGylSs4Mn8
ثلاث دقائق قبل النوم تخلصك من دهون الارداف و المؤخرة فى وقت قصير
https://youtu.be/336Jh8oEwL8
3 عادات تخلصك من دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام بدون رجيم حتى لو كبيرة ومدلدله
https://youtu.be/b6IXiDKSKb4