الم اسفل الظهر الالم والمشكله اللى تقريبا عند كل الناس اي كان رجل او ست و اى كان السن , لدرجة اننا بنشوف شباب صغيره جدا وبتشتكي من الم اسفل الظهر , فى الفيديو هنعرفك سر او الحاجه اللى مخليه الم اسفل ظهرك مبيرتاحش ابدا وده ببساطه لان الم الظهر اللى عندك مش سببه او مش مصدره ظهرك , ولاكن مصدره مشكله تانيه والمشكله دي مسمعه الم فى ظهرك , ف بالتالي لما تعرف المشكله الاساسيه هتعالجها وبالتالي تتخلص من الم اسفل ظهرك ان شاء الله .
#الم_اسفل_الظهر_الاسباب_والعلاج
00:00 كيف يتم تسميع الم ف الظهر من سبب اخر
01:36 حصوات الكلى والم اسفل الظهر
02:10 عضلة الحجاب الحاجز والم اسفل الظهر
03:25 حصوات المرارة والم اسفل الظه
03:57 البروستاتا والم الظهر
04:14 مشاكل الامعاء والم اسفل الظهر
04:38 التهابات المثانة ومجرى البول والم اسفل الظهر

فيديو علاج الم جانب واحد من الظهر
https://www.youtube.com/watch?v=lJ1hKo6g8yU
علاج شد عضلات الظهر
https://www.youtube.com/watch?v=Ug1OEbvkQZ0&t=45s
علاج الم المقعدة واسفل الظهر
https://www.youtube.com/watch?v=19Ngi6lQ5xA

بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
https://www.instagram.com/p/CaKSUW7skqU/?utm_source=ig_web_copy_link
فيسبوك
https://www.facebook.com/khaled.ashraf.735507
تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام