في هذا الفيديو نتكلم عن فوائد الزعتر الصحية وطريقة زراعة الزعتر في المنزل أتمنى أن ينال الفيديو على إعجابكم
فيديوهات متعلقة بالفيديو عن زراعة الأشجار
فيديو زراعة العنبhttps://youtu.be/MTKYLXFQ1d4
فيديو زراعة التوتhttps://youtu.be/EQbd05egcgo
فيديو زراعة الرمانhttps://youtu.be/ZjB8x6EcaVY
فيديو عن زراعة التينhttps://youtu.be/kyyMQwj5Zf0
فيديو عن زراعة الزيتونhttps://youtu.be/AYG_5tTuYp0
فيديو عن زراعة عنب الياقوتhttps://youtu.be/MQMoxHuDe5w
فيديو عن زراعة الورد الجوريhttps://youtu.be/Ht-hFvGaRQ8
فيديو عن زراعة الروزماريhttps://youtu.be/9D3QmD8WPYs
فيديو عن زراعة المجنونةhttps://youtu.be/ZTQaQonvVX4
فيديو عن زراعة مسك الليلhttps://youtu.be/EgjnT8WGCJw
فيديو عن زراعة العطرةhttps://youtu.be/lMeJw8jNPLM
كلمات لتحسين محرك البحث لاتهتم بها
زراعة نبات الزعتر
إكثار نبات الزعتر
تجفيف نبات الزعتر
تجذير نبات الزعتر
طريقة زراعة الزعتر
أصل نبات الزعتر
مكونات الزعتر
فوائد الزعتر
فوائد الزعتر للقولون والمعدة
فوائد شاي الزعتر للدورة الشهرية
فوائد الزعتر لمقاومة الأمراض والعدوى
فوائد الزعتر للدورة الدموية والقلب
فوائد الزعتر البري للعين
فوائد الزعتر البري للجهاز التنفسي
فوائد الزعتر للعظام
فوائد الزعتر للإرهاق والقلق
فوائد الزعتر للبشرة
فوائد الزعتر لعلاج حب الشباب
فوائد الزعتر لعلاج القدم الرياضي
فوائد الزعتر لعلاج تصبغات البشرة
الزعتر لزيادة إنتاج الكولاجين
الزعتر للوقاية من أشعة الشمس الضارة
فوائد الزعتر للشعر
الزعتر يحفز نمو الشعر ويعالج تساقط الشعر
الزعتر لعلاج قشرة فروة الرأس
فوائد الزعتر للجنس
فوائد الزعتر للأطفال
فوائد زيت الزعتر
اضرار الزعتر المحتملة
ما هو الفرق بين الأوريجانو والزعتر؟
أصل نبات الزعتر
مكونات الزعتر
يحتوي الزعتر على العديد من المركبات والمكونات التي تجعله من النباتات متعددة الفوائد والأهمية، مثل:
زيت أساسي بنسبة 0.5% يضم الثيمول (بالإنجليزية: Thymol) حتى 15% وهي مركبات فينولية عديمة اللون تعطي الرائحة المميزة للزعتر.
الأوريغانين (بالإنجليزية: Origanene) والكارفاكرول (بالإنجليزية: Carvacrol).
المعادن، كالكالسيوم والحديد والمنجنيز.
الفيتامينات، كفيتامين أ وفيتامين ب6 وفيتامين سي.
فوائد الزعتر
تتعدد فوائد الزعتر بجميع أشكاله، الزعتر الأخضر والزعتر المجفف وزيت الزعتر، ومنها:
فوائد الزعتر للقولون والمعدة
يتميز الزعتر بخواصه المضادة للتشنج، الطاردة للغازات، حيث يشجع شاي الزعتر على تحسين الهضم عند استخدام أوراقه كنوع من التوابل ،مما يقلل الغازات والانتفاخات ويحسن عسر الهضم، وتساعد الزيوت الطيارة في الزعتر أيضاً على التخفيف التشنج المعوي واعتلالات القولون.
كما يستخدم منقوع الزعتر الساخن والذي يحضر بنسبة ملعقة صغيرة من النبات المجفف/كأس من الماء المغلي، ويؤخذ منه كأس واحد ثلاث مرات يومياً كعلاج مضاد للالتهاب، في حالات التهابات المعدة والأمعاء فيفيد في علاج القرحات الهضمية.
فوائد شاي الزعتر للدورة الشهرية
فوائد الزعتر لمقاومة الأمراض والعدوى
يعتبر الثيمول العنصر الأكثر نشاطاً الموجود في الزعتر، ويتميز بخواص مضادة للفطريات والبكتيريا، حيث له القدرة على منع الالتهابات الفطرية والفيروسية ومحاربة أنواع مختلفة من البكتيريا، فبالتالي يعمل على رفع وتقوية جهاز المناعة، كما أن الزعتر غني بفيتامين سي، الذي يعمل على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تعتبر خط الدفاع الأول في جهاز المناعة في الجسم.
كما يحتوي الزعتر على عدة عناصر مضادة للالتهابات، فيمكن اعتباره فعال في الوقاية من الالتهابات المزمنة في الجسم، وتستخدم المضمضة بمنقوع الزعتر للتخفيف من التهابات اللثة والألم الناتج عنه. ويحتوي الزعتر على تراكيز عالية من مضادات الأكسدة في الأعشاب، حيث تساهم مضادات الأكسدة الفينولية الموجودة في الزعتر على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي والحفاظ صحة أعضاء وخلايا الجسم منها الجلد، العيون، القلب.
فوائد الزعتر للدورة الدموية والقلب
تعمل المعادن الموجودة في الزعتر مثل البوتاسيوم والمنغنيز على حماية القلب؛ إذ أن البوتاسيوم موسع للأوعية الدموية، مما يعمل على تقليل الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية فيؤدي إلى استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، وأيضاً يعتبر منشطًا رائعًا لتحسين صحة القلب لأنه يمكن قلبك من العمل بكفاءة أكبر وتنظيم معدل ضربات القلب
يعمل الزعتر أيضاً على الوقاية من فقر الدم والسبب في ذلك التركيز العالي للحديد والمعادن الأساسية الأخرى فيه، حيث يحتوي 100 جرام من الزعتر على 17.45 مجم من الحديد، أي ما يقارب 20٪ من القيمة اليومية الموصى بها للحديد، وذلك يعمل على تحفيز إنتاج الخلايا الحمراء، وبالتالي تعزيز الدورة الدموية وتبادل ونقل الأوكسجين إلى أجهزة الجسم الأساسية.
فوائد الزعتر البري للعين
يحتوي الزعتر على فيتامين أ بنسبة عالية وهو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، بالإضافة الى مركب بيتا كاروتين مضاد الأكسدة ، ويساعد وجود كلاهما على تعزيز الرؤية وتقليل أمراض العيون.

فوائد الزعتر البري للجهاز التنفسي
يستخدم الزعتر في الطب الشعبي للسيطرة على أعراض العديد من أمراض الجهاز التنفسي عن طريق إعداد شاي الزعتر من خلال نقع أوراقه في الماء الدافئ ثم شربها وإضافة العسل للحصول على فائدة أكبر، مثل:
التهاب القصبات.
الربو.
نزلات البرد.
احتقان الأنف.
الانفلونزا.
الجيوب الأنفية والحساسية الموسمية