موضوع فيديو اليوم عن مرض شائع جداً. هو يعتبر من أحد أكثر الأمراض الذي يؤدي الى زيارة الطبيب او الغياب عن العمل. طبعا يمكن ان يصيب الكبار او حتى الصغار. هذه الحالة تسمى آلام أسفل الظهر.

اعراض هذه الحالة يمكن ان تكون بسيطة على شكل آلام خفيفة في أسفل الظهر او آلام شديدة حادة لدرجة ان المريض لا يستطيع الحركة او المشي. ويمكن ان ينتشر الألم الى الساقين. ولكن في معظم الأحيان تكون هذه الحالة
عابرة، ويمكن ان تتحسن بسرعة بدون علاج او عن طريق تناول بعض مسكنات الألم البسيطة.

ولكن في حال كون الألم شديد جدا ولم يتحسن، بل على العكس ازدادت الآلام شدةً وانتشر الألم الى إحدى الساقين مع وجود ضعف في العضلات مع خدر او تنميل في الجلد، ففي هذه الحالة من الضروري استشارة الطبيب لعلاج هذه الحالة.

دعونا نستكشف مكونات العمود الفقري. هذا هو العمود الفقري الذي يمتد من الرقبة في الأعلى الى القسم السفلي الذي يسمى القسم القطني. هذا القسم يتألف من ٥ فقرات من الفقرة القطنية الأولى الى الخامسة. وظيفة الفقرات القطنية هي حمل ودعم القسم العلوي من الجسم.
تحتوي المنطقة بين فقرتين، على قرص دائري يحوي بداخله مادة جيلاتينية ويسمى الديسك. وظيفة الديسك هو امتصاص الصدمات اثناء الحركة والرياضة وجعل العمود الفقري أكثر مرونة.

أيضا يوجد حول العمود الفقري عدة عضلات مع أربطة وأوتار لمساعدته على الحركة بالإضافة الى وجود أعصاب تخرج من جانبي الفقرات القطنية وتمتد الى الساقين. تأتي هذه الاعصاب من النخاع الشوكي الموجود ضمن قناة داخل الفقرات. لذلك في حال حدوث أي خلل او اضطراب في أي من المكونات السابقة، فيمكن ان يسبب ألم بأسفل الظهر.

ما هي أسباب ألم أسفل الظهر؟ من أكثر الأسباب شيوعاً هو حدوث رضوض أو شد في عضلات او أربطة العمود الفقري التي يمكن ان تسبب تشنج وآلام في المنطقة. وهي تحدث غالباً بعد حمل أي شيء ثقيل بصورة خاطئة او القيام بحركة مفاجئة.

من الأسباب الاخرى الهامة، هو ان يحصل اضطراب في الديسك بين الفقرات، مما يسبب حدوث تمزق او فتق فيه، مما يؤدي الى خروج المادة الجيلاتينية الى الخارج، التي يمكن ان تضغط على أحد الاعصاب القريبة منها. فإذا كان مسار هذا العصب نحو القسم الخلفي من الطرف السفلي، فيمكن ان يشعر المريض بالألم في أسفل الظهر مع انتشاره الى الأسفل نحو القدم وتسمى هذه الحالة سياتيكا او عرق النسا.

سبب اخر لألم أسفل الظهر هو حدوث التهاب المفاصل في العمود الفقري القطني. سواءً كان ناتجاً عن مرض مناعي
يسمى الروماتويد او نتيجة اهتراء غضاريف المفاصل وتشكل نتوءات عظمية على الفقرات التي تسمى مناقير، وهي تحدث عادة نتيجة تقدم العمر. ايضاً يمكن ان يحدث ألم أسفل الظهر نتيجة ترقق وهشاشة العظام خاصة في الفقرات السفلية مما تسبب حدوث كسور او انهدام فيها.

سبب أخير ولكنه نادر لحسن الحظ، هو في حال حدوث آلام بأسفل الظهر عند المرضى المصابين بالسرطان، فمن الضروري إجراء صور شعاعية او رنين مغنطيسي للتأكد من عدم وجود انتقالات او انتشار للسرطان الى العمود الفقري.

بالنسبة الى المعالجة، عادة نلجأ الى استعمال مسكنات الألم،
مرخيات العضلات، الكمادات الساخنة بالإضافة الى العلاج الفيزيائي. اما في الحالات الشديدة والمزمنة فيمكن اللجوء الى حقن ابرة كورتيزون في أسفل الظهر التي تساعد على تحسن الآلام. اما بالنسبة للعمليات الجراحية، فمن النادر اللجوء اليها إلّا في الحالات المزمنة والمستعصية.
بالطبع الوقاية من هذه الحالة خيراً من العلاج ويمكن ان تتم اولاً عن طريق ممارسة الرياضة بصورة منتظمة كالمشي والسباحة من اجل تقوية عضلات العمود الفقري. ثانياً تجنب زيادة الوزن والبدانة بالإضافة الى تجنب وضعيات الجلوس السيئة، خاصة عند الاشخاص الذين يجلسون وراء مكاتبهم لفترات طويلة اثناء العمل. والاهم من ذلك من الضروري تجنب حمل أشياء ثقيلة خاصة اثناء وضعية الانحناء. اما بالنسبة لطلاب المدارس فأنصحهم بعدم حمل الحقائب المدرسية الثقيلة على الظهر.

ملاحظة أخيرة من الشائع جداً اكتشاف وجود تمزق او فتق في الديسك اثناء اجراء صورة مغنطيسية للعمود الفقري بصورة روتينية. ففي هذه الحالة لا داعي للقلق ولا يوجد ضرورة للعلاج، إذا لا توجد اعراض او آلام في أسفل الظهر.

video shot by Fadi Helbaoui and edited by Amer Helbaoui