من الصعب ان نشعر بالامتنان للمال اذا لم نكن نمتلك الكثير منه لكن عندما ندرك اننا لا نستطيع تحصيله دون الامتنان لما لدينا سنعيد النظر
مشاعر الغيرة والحسد والخوف والقلق والحزن والحسرة
هي عكس الامتنان لانها تنطلق من عقلية الندرة والقلّة
أما عقلية الوفرة فانها تنطلق من الإيمان أن الله واسع وعطاء اللّه غير محدود ومثلما رزق غيري سيرزقني
نبدأ بالامتنان للأشياء التي حصلنا عليها في طفولتنا
هل كنت تذهبين الى المدرسه؟
هل كان عندك طعام في البيت تاكلينه؟
هل كان عندك كتب في المدرسة تدرسين فيها ؟
هل كان عندك لوازم للمدرسة من دفاتر واقلام؟
هل كنت تذهبين في زيارات ورحلات؟
هل حصلتي على هدايا في عيد ميلادك أو في مناسبات نجاحك والمباركات؟
هل كان عندك ألعاب ؟
هل كان عندك ملابس تلبسينها و تغيرينها مع تغيير مقاسك؟
هل كنت تشاهدين التلفاز ؟
هل كان عندك هواية تمارسينها ؟
هل كنت تذهبين الى الطبيب عندما تمرضين وتحصلين على الدواء ؟
هل كان عندك اللوازم الضروريه للعنايه الشخصيه كفرشاة اسنان ومعجون اسنان فرشاة للشعر وصابون؟
هل كنت تركبين في سيارة ؟ هل كان عندك كهرباء؟
كل ما حصلت في طفولتك .. كل هذا حصلنا عليه من دون اي جهد منا
تقديم الشكر والامتنان على كل الاشياء التي حصلنا عليها في طفولتنا من دون ان نبذل جهدا للحصول عليه يجعلنا نحصل على المزيد بإذن الله ولا يخلف الله وعده
شكراً لكل ذكرى وبالشكر تدوم النعم
على ورقه نضعها في المحفظه نكتب شكرا لكل الاموال التي حصلت عليها في كل حياتي واثناء النهار ننظر الى هذه الورقه ونقدم الشكر
باذن الله سوف تحصل على المزيد و قد يكون على شكل هدايا او تنزيلات ، عروض أو تخفيضات أو على شكل اشياء عينية أيضاً
#اكتئاب #توتر #قلق #صحة_نفسية #الامتنان #مشاعر_سلبية #قلق #رهندا_بايرن