الانزلاق الغضروفي القطنى والتزحزح الفقارى مشاكل منشره الايام دى وده بيتم ملاحظته حتى في الشباب وده بسبب مجموعه من العوامل من أهمها نمط الحياه السئ واللى بيتضمن إما نشاط قليل بشكل كبير او نشاط شديد و خاطئ
.
وبالطبع فإن الإنزلاق الغضروفى وعرق النسا والم وطقطقه الظهر تحتاج الى علاج يدوى طبيعى للتخلص من كل ذلك وإليكم فى هذا الفيديو واحد من هذه التمارين المهمة جدا لعلاج تنميل القدمين الناتج من عرق النسا الناتج من وجود انزلاق غضرةفى فى الفقرات القطنيه او تزحزح فى الفقرات القطنيه وانولاق الفقرات الناجم عن وجود كسر .
من العوامل الشهيره جدا والتى تسبب انزلاق غذروفى هى الجلوس لمده طويله جدا امام الحاسوب وذلك بالتاكيد يؤدي الى مشاكل الانزلاق الغضروفي بعد ذلك بسبب ضعف شديد في العضلات لذلك دعونا بدون الاسهاب في الحديث نستمع الى هذا الفيديو للتعرف على تفاصيل اكثر .
متنسوش ( لايك . شير . كومنت )
__________________________________________________
تابعوني على :
تيكتوك


انستجرام
المادى وتطوير المحتوى المعروض يمكنك التبرع عن طريق الرابط التالي
https://www.patreon.com/ELMEDALEKATY