بروز الرقبة للأمام يؤدى لظهور ما يسمى ب سنام الرقبه واللى بيكون شبه سنام الجمل واللى مش بس شكله بيكون مش لطيف , لا ده كمان بيسبب ألم شديد فى الرقبه واحيانا صداع في الرأس .
علشان كده فى الفيديو ده هنعرف تمرين مهم جداً لعلاج بروز الرقبة للأمام وتحدبها .