سنتعرف فى هذه الحلقه على تمارين علاج خشونه الركبه وايضا سنتعرف على ما هو علاج خشونه الركبه وعن كيفيه علاج خشونه الركبة حيث اعتمد بشكل اساسى على تمارين ووسائل طبيعيه لتقليل الاعراض والحد من تفاقم خشونه الركبة ولم اعتمد على الادويه وذلك لان الادويه تسبب العديد من الآثار الجانبيه على مريض خشونه المفاصل .