سرعه القذف أصبحت مشكله شائعه فى الأعوام الماضيه والتى فى العديد من الاحيان تقلل من الثقه بالنفس ولحسن الحظ توجد العديد من الطرق لعلاج سرعه القذف ومن هذه الطرق هى تمارين علاج سرعه القذف وهى عباره عن تمارين تستهدف العضلات الموجوده فى أسفل الحوض والتى تتحكم فى خروج البول والبراز وكذلك خروج الحيوانات المنويه ولذلك حينما تصبح هذه العضلات قويه تكون مشكله سرعه القذف قد تم حلها . وهذا من وجهه نظرى هو أفضل علاج لسرعه القذف وذلك لأن الأدويه لها آثار جانيه عديده جدا على المريض ولا يستطيع المريض ان يستغنى عنها طول حياته واذا استغنى عنها ترجع سرعه القذف مره اخرى كما كانت فى السابق.