مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الاقلاع عن التدخين في هذا الفيديو سنتحدث عن السير الزمني للنيكوتين واعراض الاقلاع عن التدخين او الشمة ما يعرف باعراض انسحاب النيكوتين من الجسم.
حيث سيتطرق الفيديو الى:
- الاعراض الانسحابية للاقلاع عن التدخين او الشمة
- ماذا يحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين
- اعراض الاقلاع عن التدخين يوم بيوم
- أعراض ترك التدخين النفسية
- متى تنتهي اعراض الاقلاع عن التدخين؟
- كم تستمر أعراض الإقلاع عن التدخين
- ماهي الطرق لمواجهة اعراض الاقلاع عن التدخين والشمة.

اعراض او اضرار ترك التدخين او الشمة فجاءة هي:
1- الرغبة للتدخين او تناول الشمة والرغبة الملحة للقيء.
2- الصداع.
3- التعرق الشديد.
4- صعوبة فى التركيز .
5- القلق.
6- التوتر.
7- الاكتئاب.
8- زيادة الوزن.
9- السعال.
10- التهاب الحلق.
11- الشعور بالإجهاد.
12- إضطرابات في النوم.
تم،،
للمزيد رابط فيديو كيف تتغلب على اعراض الإقلاع عن التدخين وترك الشمة بامان
https://youtu.be/56-hC4tidAo
ودمتم سالمين
قناة الدكتور مجاهد الجوفي dr mugahed aljawfi اختصاصي الصحة العامة قناة صحية وطبية لكل مايهم صحتك تعنى بالتعليم الطبي والتوعية في مجال الصحة والعلاج. انضم إلى قناتنا الآن واشترك في القناة للاستفادة بشكل كامل من المعلومات القيمة التي نقدمها وتصلك أحدث الفيديوهات ولتكون على اطلاع على المحتوى الجديد الذي سيتم نشره بشكل منتظم. شاركونا أسئلتكم وتعليقاتكم واقتراحاتكم، وسنكون سعداء بالرد عليها وتقديم المساعدة اللازمة.