علاج فقدان الشهية للاكل والغثيان اثناء العلاج الكيماوي
سنقدم في هذا الفيديو **نصائح فعالة لمواجهة فقدان الشهية والغثيان أثناء العلاج الكيماوي**

العلاج الكيماوي قد يُسبب **فقدان الشهية، الغثيان، والتقيؤ** بسبب تأثيره على الجهاز الهضمي والخلايا السريعة الانقسام. إليك نصائح مجربة للتغلب على هذه الأعراض وتحسين التغذية خلال هذه الفترة:

---
** نصائح لتحسين الشهية**
1. **تناول وجبات صغيرة متكررة**
- بدلًا من 3 وجبات كبيرة، كل **5-6 وجبات خفيفة** يوميًا (كل ساعتين).
- مثال: زبادي مع فواكه، شوربة خفيفة، مكسرات.

2. **اختر أطعمة غنية بالسعرات والبروتين**
- **أطعمة سهلة الهضم**:
- الأفوكادو، البيض، الأرز الأبيض، البطاطس المهروسة.
- مخفوق الحليب مع الموز وزبدة الفول السوداني (سموذي عالي الطاقة).

3. **استخدم أطباق صغيرة وألوان مبهجة**
- الكميات الكبيرة قد تُشعرك بالامتلاء، بينما الأطباق الصغيرة تشجع على الأكل.

4. **تجنب الروائح القوية**
- بعض الأطعمة ذات الرائحة النفاذة (مثل السمك أو البصل) قد تزيد الغثيان.

---

** نصائح للحد من الغثيان**
1. **اشرب سوائل باردة بين الوجبات**
- مثل: النعناع البارد، الزنجبيل، ماء جوز الهند.
- تجنب الشرب أثناء الأكل (ليستقر الطعام في المعدة).

2. **تناول الزنجبيل**
- مضاد طبيعي للغثيان (شاي زنجبيل، مخلل الزنجبيل، أو كبسولات).

3. **امضغ الطعام ببطء واجلس بوضعية مستقيمة**
- تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً.

4. **استخدم الأدوية الموصوفة**
- مثل **أوندانسيترون (Ondansetron)** أو **ميتوكلوبراميد** بعد استشارة الطبيب.

---

** نصائح دوائية وتغذوية إضافية**
- **اسأل طبيبك عن:**
- **مكملات غذائية عالية السعرات** (مثل **Ensure أو Resource**).
- **فيتامين B6** (قد يقلل الغثيان).
- **جرب أطعمة باردة أو في درجة حرارة الغرفة** (أسهل من الأطعمة الساخنة).

---

** نصائح نفسية ودعم**
- **لا تجبر نفسك على الأكل إذا كنت تشعر بالغثيان الشديد** (انتظر حتى يهدأ).
- **مارس تمارين تنفس أو تأمل** لتقليل التوتر المسبب لفقدان الشهية.
- **اطلب الدعم من المقربين** لإعداد وجبات خفيفة وشهية.

---
** متى يجب استشارة الطبيب؟**
- إذا استمر **فقدان الوزن بشكل خطير**.
- إذا أصبت **بالجفاف** (قلة تبول، دوخة شديدة).
- إذا لم تُجدِ الأدوية المضادة للغثيان نفعًا.

"العلاج الكيماوي رحلة صعبة، لكن العناية بالتغذية جزء أساسي من التعافي. لا تتردد في طلب المساعدة!"

إذا كنت تعاني أنت أو أحد أحبائك من هذه الأعراض، شارك هذه النصائح معهم، واستشيروا أخصائي تغذية لخطة مخصصة.
-----------------------------
#علاجفقدانالشهيةللاكلبعدالعلاجالكيماوي
#علاجفقدانالشهيةلمرضىالسرطان
#علاجفقدانالشهيةعندمريضالسرطان
#التغذيةالجيدةأثناءالعلاجالكيماوي
#فقدانالشهيةللاكل

علاج السرطان
------------------------------------------
قناة الدكتور مجاهد الجوفي dr mugahed aljawfi اختصاصي الصحة العامة قناة صحية وطبية لكل مايهم صحتك تعنى بالتعليم الطبي والتوعية في مجال الصحة والعلاج. انضم إلى قناتنا الآن واشترك في القناة للاستفادة بشكل كامل من المعلومات القيمة التي نقدمها وتصلك أحدث الفيديوهات ولتكون على اطلاع على المحتوى الجديد الذي سيتم نشره بشكل منتظم. شاركونا أسئلتكم وتعليقاتكم واقتراحاتكم، وسنكون سعداء بالرد عليها وتقديم المساعدة اللازمة.