اعراض ارتفاع الكوليسترول والاسباب والحلول وأهم النصائح لعلاجه في هذا الفيديو ساذكر معلومات عن
كيف أعرف أن الكوليسترول مرتفع عندي؟
ما هي أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم؟
أفضل الأطعمة لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي
كيفية الوقاية من ارتفاع الكوليسترول
كم انواع الكوليسترول؟
تمارين رياضية لتحسين مستوى الكوليسترول
نصائح يومية للتحكم في الكوليسترول
ما هي الأدوية الفعالة لعلاج الكوليسترول؟

ارتفاع الكوليسترول هو زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
1⃣ أنواع الكوليسترول
1. كوليسترول LDL (الضار): يساهم في تراكم الدهون على جدران الشرايين.
2. كوليسترول HDL (النافع): يساعد في إزالة الكوليسترول الضار من الدم.
2⃣ اعراض ارتفاع الكوليسترول
عادةً لا تظهر أعراض واضحة، ولكن يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة إلى مضاعفات مثل:
- أمراض القلب.
- السكتة الدماغية.
- انسداد الشرايين.
3⃣ اسباب ارتفاع الكوليسترول
- العوامل الوراثية: تاريخ عائلي لارتفاع الكوليسترول.
- النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهونtrans.
- نقص النشاط البدني: قلة ممارسة الرياضة.
- السمنة: زيادة الوزن تؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول.
- التدخين: يؤثر على مستويات كوليسترول HDL.
4⃣الوقاية والعلاج
- تغييرات في نمط الحياة: اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين.
- الأدوية: مثل الستاتين، التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
تم.....
هذه النصائح مقدمه من الدكتور مجاهد الجوفي قناة الدكتور مجاهد الجوفي قناة صحية وطبية لكل مايهم صحتكم.
رابط القناة:

كذلك يمكن متابعتنا من الفيسبوك والتيليجرام و الواتس وعلي الرقم 00967

#ارتفاع_الكوليسترول
#انواع_الكوليسترول
#اعراض_ارتفاع_الكوليسترول
#اسباب_ارتفاع_الكوليسترول
#نصائح_يومية_للتحكم_في_الكوليسترول
#اطعمةترفع_الكوليسترول
#اطعمةتخفض_الكوليسترول
#نصائح_صحية
#تغذية_صحية
#حمية_صحية
#أنماط_الحياة
#توعية_صحية