ازاي اقدر نفسي و اكون واثقة من نفسي بشكل كبير

كورس "ارفع من ثقتك بنفسك وتوكيدك لذاتك واستحقاقك"
رحلة علاجية نفسية معمّقة… مش مجرد كورس تنمية بشرية.
https://courses.nahlapsych.com/courses/self-esteem/
هل فكرتِ يومًا إن المشكلة مش إنك "ضعيفة"…
بل إن محدش علّمك الحدود، ولا سمحلك تعبّري، ولا وفّرلك بيئة تحسّي فيها إنك "تستحقي"؟
أنا مش هنا أقولك جمل تحفيزية…
أنا هنا أقدملك كورس علاجي متكامل، مبني على خبرتي كأخصائية علاج نفسي من 2013،
بيخاطب العمق اللي جوّاك، ويعيد تشكيل علاقتك بنفسك من الأساس.
ده مش كورس عن الثقة بالنفس فقط، ده:
• إعادة بناء صورتك الذاتية بطريقة عملية ونفسية حقيقية
• تدريبك على مهارات التوكيد الذاتي ورفض التلاعب والشعور بالذنب
• مساعدتك على فهم كيف ولماذا فقدتِ ثقتك بنفسك… وكيف تستعيديها خطوة بخطوة
• رحلة لفهم مشاعرك، سماحك لنفسك بالكلام، ووضع حدود صحية تحميك وتحررك
الكورس معمول خصيصًا لكِ لو:
• اتربيتِ في بيئة فيها مقارنة دائمة، نقد، أو كبت
• بتخافي تعبّري عن نفسك عشان "الناس تزعل"
• بتحسي إنك مش كفاية… حتى في علاقاتك أو شغلك
• نفسك تتعلمي تقولِ "لا" من غير تأنيب ضمير
• بتحاولي دايمًا ترضي الكل… وبتنسي نفسك
الفلسفة اللي وراء الكورس؟
أنا مؤمنة إن الثقة بالنفس مش قرار…
هي نتيجة طبيعية لفهم أعمق لذاتك، وتغيير طريقة تفكيرك تجاه نفسك، وجسمك، وحدودك، وعلاقاتك.
ولأننا كنساء عربيات في بلاد المهجر بنواجه تحديات نفسية مركّبة،
صممت الكورس ده مخصوص عشان يخاطبنا احنا… بلغتنا، بثقافتنا، وبتجاربنا.
هتلاقي في الكورس:
• تسجيلات صوتية هتوصلك للقلب والعقل
• تمارين تطبيقية من داخل العيادة النفسية
• مواقف واقعية ومشاعر إحنا بنعيشها كعربيات في مجتمعات جديدة
• وأسلوب علاجي بيخلّيكي تحسي إنك مش لوحدك
"مش دوري أقولك كوني واثقة. دوري أساعدك توصلي للمكان اللي تستحقي فيه تحبي نفسك… وتصدقي ده من جواك."
احجزي مكانك وابدئي أول خطوة في كورس لما هتشتركي فيه هيكون معاكي مدي حياتك و الحقي استفيدي بالخصم:
https://courses.nahlapsych.com/courses/self-esteem/
او تواصلي معنا من خلال رقم الواتس اب لمزيد من التفاصيل

#الثقة_بالنفس #توكيد_الذات #احترام_الذات #كورس_للسيدات #علاج_نفسي_أونلاين #نفسية_المرأة #نمو_شخصي #نهلة_عبد_الباقي #دعم_نفسي_للمهاجرين #كورس_الثقة_بالنفس #كورس_أونلاين #كورس_ارفع_من_ثقتك_بنفسك_وتوكيدك_لذاتك_واستحقاقك