احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://www.thairalnaser.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أسباب فشل المواجهة في علاج الرهاب الاجتماعي:
1. أخطاء في تصميم خطة التعرض:
عدم التدرج الصحيح:
البدء بمواقف مرتفعة على سلم الـ SUDS (مثل التحدث أمام جمهور مباشرةً) بدلًا من مواقف أسهل (مثل التحية لشخص غريب).
مثال: مريض يُجبر على حضور اجتماع عمل قبل أن يكون جاهزًا.
غياب التكيف الفردي:
استخدام برنامج موحد لجميع المرضى دون مراعاة الفروق في:
شدة الرهاب.
التاريخ الشخصي (مثل وجود تجارب صادمة سابقة).
2. سوء إدارة القلق أثناء المواجهة:
الاستجابة السلبية للأعراض الجسدية:
تفسير زيادة ضربات القلب أو التعرق على أنها "خطر" (Catastrophizing)، مما يزيد القلق.
عدم استخدام تقنيات التهدئة الذاتية (مثل التنفس) أثناء المواجهة.
الهروب المبكر:
إنهاء الموقف قبل انخفاض القلق (عدم الوصول لـ Habituation)، مما يعزز الاعتقاد بأن "الموقف خطير".
3. عوامل نفسية عميقة غير معالجة:
ضعف المهارات الاجتماعية الأساسية:
محاولة المواجهة دون تدريب مسبق على:
التواصل البصري.
بدء المحادثات.
لغة الجسد.
تشوهات معرفية غير معالجة:
بقاء أفكار مثل:
"سأبدو غبيًا" (Mind Reading).
"الجميع يراقب أخطائي" (Spotlight Effect).
4. نقص الدعم العلاجي:
غياب الإشراف المهني:
محاولة المواجهة دون توجيه معالج متخصص، مما يؤدي إلى:
اختيار مواقف غير مناسبة.
سوء تفسير النتائج.
عدم وجود "تعرض خيالي" (Imaginal Exposure) قبل الواقعي:
يُفضل تدريب المريض على تخيل الموقف أولاً لتقليل الحساسية.
5. عوامل بيولوجية/بيئية:
أمراض مصاحبة غير مشخصة:
مثل: اضطراب الهلع (Panic Disorder) الذي يزيد الأعراض الجسدية.
بيئة غير داعمة:
تعليقات سلبية من المحيطين (مثل: "لماذا ترتجف؟") أثناء المحاولات.


استمتع بالمشاهدة ....

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فيديوهات تتعلق بموضوع القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي ) :

التمرين الأشهر لعلاج الرهاب الاجتماعي || ح22
https://youtu.be/m8NYzeWmKl8

حتى لا تفشل في تمرين ERP لعلاج الرهاب الاجتماعي | ح21
https://youtu.be/0K2mJFssQZw


أهم حلقة في علاج الرهاب الاجتماعي || ح20
https://youtu.be/tomIBr6nii4


كم جلسة أحتاج لعلاج الرهاب الاجتماعي || ح19
https://youtu.be/6EevNXPtkXo


أفكار الرهاب الاجتماعي لن تتركك ... وهذا هو الحل || ح18
https://youtu.be/usqCDTQZEuU


السؤال الذهبي من مصاب بالرهاب الاجتماعي || ح17
https://youtu.be/3tfg8aWTIAk


أسئلة في علاج الرهاب الاجتماعي || ح 16
https://youtu.be/oMpspy-HfCo


حقائق عن القلق الاجتماعي || لقاء عبر قناة رؤيا
https://youtu.be/wI1JQwloQWQ


لماذا لم أنجح في علاج الرهاب الاجتماعي | ح15
https://youtu.be/qejLpsPxJOM


حوار مع مريض رهاب اجتماعي في غرفة العلاج النفسي | ح14
https://youtu.be/yP8sD9ac9Xc


الأسئلة الذهبية السبعة في علاج الرهاب الاجتماعي | ح13
https://youtu.be/jrBD8Onk5iM


العلاج الدوائي أم العلاج السلوكي المعرفي || علاج الرهاب الاجتماعي | ح12
https://youtu.be/WHU2MaIfAnI


هل علم الطاقة يعالج الرهاب الاجتماعي ؟ | ح11
https://youtu.be/02Q1Hk6fxlE


7 أمور لا تفعلها مع ابنك || الوقاية من الرهاب الاجتماعي | ح10
https://youtu.be/S5Nk4RqOVWw


ملخص أسباب الرهاب الاجتماعي | ح9
https://youtu.be/-1SqBfcqBmo


أفكار خطيرة تسيطر على المصاب بالرهاب الاجتماعي | ح8
https://youtu.be/SBuZ4DipI5I


دماغ المصاب بالرهاب الاجتماعي | ح7
https://youtu.be/JbsGE5BRWiY


4 مشكلات النفسية تسبب الرهاب الاجتماعي | ح6
https://youtu.be/Fa9eXIlQ_FM


العلاقات السامة المسببة للقلق الاجتماعي | ح5
https://youtu.be/3H9y1_uZuOU


الصندوق الأسود للرهاب الاجتماعي ذكريات الطفولة | ح4
https://youtu.be/EOHGDr98hQE


لماذا يفشل علاج الرهاب الاجتماعي ؟ وما أسباب الرهاب الاجتماعي | ح3
https://youtu.be/SlMZEHw-LbY


هل هو القلق الاجتماعي أم اضطراب نفسي آخر ؟! | ح2
https://youtu.be/mvpmsk1-Ryc


كيف أسيطر على الرهاب الاجتماعي ولدي مناسبة عاجلة ! | ح1
https://youtu.be/M1Gloo0KFdQ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي )


احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser


انستغرام | | | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | توك | الرسمي | https://www.thairalnaser.com/
سناب شات |
#الرهاب_الاجتماعي
#الخجل
#اضطراب_القلق_الاجتماعي
#أسباب_القلق_الاجتماعي
#أسباب_الرهاب_الاجتماعي
#مستشارك_النفسي
#ثائر_الناصر
#التواصل_الاجتماعي
#التفاعل_الاجتماعي
#الخوف_الاجتماعي
#علاج_الرهاب_الاجتماعي
#علاج_القلق_الاجتماعي
#المهارات_الاجتماعية
#العلاج_السلوكي_المعرفي
#جلسات_العلاج_النفسي
#العلاج_السلوكي
#جلسات_العلاج_النفسي
#سجل_الأفكار
#تمارين_نفسية
#التعرض_وكف_الاستجابة
#العلاج_بالمواجهة
#رهاب_من_الكلام
#الاستدلال_الانفعالي