أتحدث أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) في هذه الحلقة من سلسلة اضطراب الوسواس القهري عن سبب شعور مريض الوسواس القهري أنه مجبر على أداء الطقوس والأفعال الوسواسية
أولاً : الاعتقاد بأن المشاعر المزعجة التي ترافق الأفكار الوسواسية هي خطيرة ولا بد من التخلص منها بأسرع وقت ، والتخلص من المشاعر المزعجة يأتي بأن أفعل الطقوس الوسواسية ، وتم تشبيه الوسواس بأنه يقوم بعملية ابتزاز ويحاول أن يجبرني بأن أقوم بتلك السلوكات الوسواسية ، لكن في الحقيقة ماذا لو لم نستجب لابتزاز الوسواس القهري ؟ ماذا سوف يحدث في الحقيقة ؟
ثانياً : تعود الدماغ على استجابتك لابتزاز الوسواس القهري جعل منه هو أيضاً يطلب منك أداء تلك الوسواس لأنه ببساطة تم تثبيت هذه السلوك وتعلمه دماغياً، فأصبح الدماغ في كل مرة تأتيك فيها الأفكار الوسواسية يوجهك إلى أن تقوم بالطقوس الوسواسية
ثالثاً : عملية معرفية خاطئة تسمى " الاستدلال الانفعالي " وهي أن مريض الوسواس بعدما عرف واقتنع أن الأفكار الوسواسية ما هي إلا وهم وأفكار خاطئة ولا تنتمي إليه ويشعر أنه سيكون عازماً في أن لا يستجيب لتلك الأفكار " السخيفة " ، لكن عندما تهجم الأفكار الوسواسية مع مشاعرها المزعجة ترجع قناعاته السابقة وتصبح الأفكار الوسواسية التي كانت سخيفة قبل قليلة صادقة وذلك من شدة هجمة مشاعر الأفكار الوسواسية الشديدة ، فيعتبر أن شدة تلك المشاعر دليلاً على أن الأفكار الوسواسية قد تكون وجهة نظر معتبرة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فيديوهات سلسلة اضطراب الوسواس القهري OCD :
الوسواس القهري || المقدمة || 01
https://youtu.be/S1a9HFW5biI
كيف تصبح الأفكار الوسواسية طقوساً متعبة؟! || الوسواس القهري02
https://youtu.be/koocL5KMciQ
هل الفكرة الوسواسية فكرتي أنا ؟ || الوسواس القهري 03
https://youtu.be/R5gbbJgtR-k
لماذا لا تتركني الأفكار الوسواسية || الوسواس القهري 04
https://youtu.be/XkHVb6jMGH8
أسباب الأفعال الوسواسية التكرارية || الوسواس القهري 05
https://youtu.be/WBHhh07vmr4
لماذا أشعر بالإجبار في ممارسة الأفعال الوسواسية || الوسواس القهري 06
https://youtu.be/ywdiN_ulvI0
هل الوسواس القهري من الشيطان ؟ || الوسواس القهري 07
https://youtu.be/Bk39KeDOCj8
لا تستعيذ بالله لحظة هجوم الوسواس || الوسواس القهري 08
https://youtu.be/7GHSFINS4lE
التهيئة لعلاج الوسواس القهري || الوسواس القهري 09
https://youtu.be/VEqitGtSyGA
أنت بعد علاج الوسواس القهري || الوسواس القهري 10
https://youtu.be/RgRQ6_W77Dc
مراحل علاج الوسواس القهري الأربعة || الوسواس القهري 11
https://youtu.be/EK4yd7k7N80
تمارين المرحلة الأولى من علاج الوسواس القهري || الوسواس القهري 12
https://youtu.be/drrsfIG5q50
تنبيهات هامة لتمارين المرحلة الأولى لعلاج الوسواس القهري || ح 13
https://youtu.be/jZAi_RLjyg0
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طرق التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) :
احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser
انستغرام | توك | | https://web. | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | الرسمي | http://www.thairalnaser.com
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#الوسواس_القهرى #اضطراب_الوسواس_القهرى #الصحة_النفسية #علاج_الوسواس_القهري #الدعم_النفسى #وسواس_النظافة #وسواس_الدين #وسواس_الهوية_الجنسية #وسواس_الترتيب #وسواس_التنظيم #وسواس_الأفكار #الوسواس #الوسواس_الفكري