احجز جلسة خاصة معي لعلاج الوسواس القهري أو للاستشارة (وجاهي أو اونلاين) عبر الدخول إلى الموقع https://thairalnaser.com/
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أقدم في هذه الحلقة من سلسلة اضطراب الوسواس القهري المرحلة الذهبية (المرحلة الثالثة) لعلاج الوسواس القهري وتنبيهات هامة لنجاحها في رحلة علاج الوسواس القهري

ذكرنا في هذه السلسلة أن علاج الوسواس القهري يمر بأربع مراحل ونحن الآن سنتحدث عن المرحلة الرابعة والأخيرة واسمها "التقييم"

وهذه المرحلة تأتي للتأكيد على الاجراءات العلاجية والتمارين السابقة التي جاءت بهدف علاج الوسواس القهري ، وتعد مرحلة مهمة لأنها تثبت اجراءات علاج الوسواس القهري وأنها تلقي الضوء على مواطن الضعف في عملية اعادة التركيز

والاسئلة التقييمية في هذه المرحلة من مرحل علاج الوسواس القهري هي الآتية :
1. اختبار المعتقدات التي كانت راسخة في السابق ؛ هل كانت الطقوس قهرية بالفعل؟
2. كيف خدعني الوسواس وأقنعني بالقيام بالطقس الوسواسي ؟
3. كيف ساعدت نفسي بضبط التركيز على مهمتي وعدم الاستجابة للفكرة الوسواسية؟
4. كيف حاول الوسواس خداعي حتى اقتنع ؟
5. كيف كان مزاجي لحظة هجوم الوسواس ؟
6. هل رأى الدماغ هذه المرة كيف أنك لم تستجب للفكرة على الرغم من وجود الخوف والقلق؟
7. كيف فعلت تعميق التركيز ؟
8. ما الخطأ الذي وقعت به ؟

شاهد التفاصيل في الحلقة ...

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فيديوهات سلسلة اضطراب الوسواس القهري OCD :

الوسواس القهري || المقدمة || 01
https://youtu.be/S1a9HFW5biI

كيف تصبح الأفكار الوسواسية طقوساً متعبة؟! || الوسواس القهري02
https://youtu.be/koocL5KMciQ

هل الفكرة الوسواسية فكرتي أنا ؟ || الوسواس القهري 03
https://youtu.be/R5gbbJgtR-k

لماذا لا تتركني الأفكار الوسواسية || الوسواس القهري 04
https://youtu.be/XkHVb6jMGH8

أسباب الأفعال الوسواسية التكرارية || الوسواس القهري 05
https://youtu.be/WBHhh07vmr4

لماذا أشعر بالإجبار في ممارسة الأفعال الوسواسية || الوسواس القهري 06
https://youtu.be/ywdiN_ulvI0

هل الوسواس القهري من الشيطان ؟ || الوسواس القهري 07
https://youtu.be/Bk39KeDOCj8

لا تستعيذ بالله لحظة هجوم الوسواس || الوسواس القهري 08
https://youtu.be/7GHSFINS4lE

التهيئة لعلاج الوسواس القهري || الوسواس القهري 09
https://youtu.be/VEqitGtSyGA

أنت بعد علاج الوسواس القهري || الوسواس القهري 10
https://youtu.be/RgRQ6_W77Dc

مراحل علاج الوسواس القهري الأربعة || الوسواس القهري 11
https://youtu.be/EK4yd7k7N80

تمارين المرحلة الأولى من علاج الوسواس القهري || الوسواس القهري 12
https://youtu.be/drrsfIG5q50

تنبيهات هامة لتمارين المرحلة الأولى لعلاج الوسواس القهري || ح 13
https://youtu.be/jZAi_RLjyg0

كيف نسيطر على دماغنا الموسوس | التمرين الثالث | الوسواس القهري ح14
https://youtu.be/wkJfTrsBMJg

علاج الوسواس القهري في المرحلة الثانية || ح15
https://youtu.be/4rfr0ACJuAk

تمارين المرحلة الثانية #علاج_الوسواس_القهري || ح16
https://youtu.be/UaGqIaLZSSc

المرحلة الذهبية لعلاج الوسواس القهري || ح17
https://youtu.be/UaGqIaLZSSc

تنبيهات هااامة حتى ينجح علاج الوسواس القهري | ح18
https://youtu.be/eYbADy_MiRA
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

طرق التواصل معي أنا ثائر الناصر :

احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي أو اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser

انستغرام | توك | | https://web. | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | الرسمي | http://www.thairalnaser.com

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#الوسواس_القهرى #اضطراب_الوسواس_القهرى #الصحة_النفسية #علاج_الوسواس_القهري #الدعم_النفسى #وسواس_النظافة #وسواس_الدين #وسواس_الهوية_الجنسية #وسواس_الترتيب #وسواس_التنظيم #وسواس_الأفكار #الوسواس #الوسواس_الفكري