أتحدث أنا ثائر الناصر مستشارك النفسي في هذه الحلقة الأولى ضمن سلسلة اضطراب الهلع عن مقدمة في فهم هذه الاضطراب وتحديداً عن :
1- ما هي نوبة الهلع ؟
قلنا فيها أن نوبة الهلع هي حالة نفسية انفعالية جسمية تتمثل في الخوف الشديد ويتبعها أعراض جسمية
2- أعراض نوبات الهلع
الشعور بقرب الأجل والموت أو فقدان السيطرة على الجسم - زيادة في ضربات القلب - سطحية وصعوبة في التنفس - صداع وألم في الرأس - ارتجاف الأطراف - برود الأطراف - تنمل الأطراف - الشعور بالغثيان - آلام معوية وتقلصات في البطن
3- الفرق بين نوبة الهلع و اضطراب الهلع
اضطراب الهلع هو حالة من الخوف من تكرار حدوث نوبة هلع جديدة والتأهب والاستعداد لها بحيث تغير هذه الإجراءات شكل الحياة
وتجدر الإشارة إلى أن أغلب البشر يمرون بنوبة هلع واحدة إلى نوبتين فمنهم من يتجاهلونها وهناك من يقف عندها ويفسرها تفسيراً كارثياً وبالتالي تتشكل عنده حالة من الخوف من تكراراها
4- مدى خطورة أعراض نوبات الهلع على الحياة
لا تعد أعراض الهلع مهددة للحياة أبداً لأنها أوضاع جسمية يطلقها الجسم في حالات بذل الجهد أو لحمايته من خطر ما . ولم ترصد أي مظاهر خطيرة على حياة الأفراد المصابين باضطراب الهلع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فيديوهات ذات صلة باضطراب الهلع أو نوبات الهلع :

https://youtu.be/YKN69gjPv7A

https://youtu.be/or-OLT7Wb0s

https://youtu.be/tvVyYW3H8gc

https://youtu.be/hH6KxDpEXJk

https://youtu.be/hgLGyk-OshY

https://youtu.be/2-PXXOxbm3Q

https://youtu.be/vpMd5-U-uAw

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

طرق التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) :

احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser

انستغرام | توك |
فيسبوك | https://web. | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | الرسمي | http://www.thairalnaser.com
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#اضطراب_الهلع
#نوبة_الهلع
#نوبات_الهلع
#الهلع
#الهلع_من _الموت
#علاج_الهلع
#علاج_نوبات_الهلع
#علاج_اضطراب_الهلع
#أسباب_الهلع
#أسباب_نوبة_الهلع
#أسباب_نوبات_الهلع
#الخوف_من_الموت