أتحدث أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) في هذه الحلقة عن أسباب اضطراب الهلع وتم استعراض دورة نوبة الهلع بالتفاصيل الدقيقة لمجرياتها
تحدثنا عن أن نوبة الهلع لا تحدث في حقيقة الأمر بشكل فجائي وإنما نحن الذين نصنعها من خلال معتقاداتنا حول التغيرات الجسمية التي طرأت
يمر الإنسان صاحب مؤشر حساسية القلق المرتفع بموقف ما يجعله يقلق ، فيستجيب بذلك بعض الأعراض الجسمية مثل زيادة بسيطة في ضربات القلب ، فينتبه لهذا التغير الجسمي فيبدأ بمحاولة تفسيره على نحو كارثي ، ومع التفسير يزداد قلقه ، وبالتالي تزداد شدة الأعراض، هنا يؤكد تفسيراته الكارثيه حيال التغيرات الجسمية باحتمال إصابته بنوبة قلبية أو فقدان الحياة ، وهنا تنفجر عنده حدة القلق وتزداد معها شدة الأعراض الجسمية وهنا يكون الهلع والذعر
إن السبب الواضح من خلال شرح دورة الهلع هو التفسيرات التي يحملها المصاب ذات الطابع الكارثي والتوقعات بالغة السوء على حياته وتحكمه بنفسه
والتكرار أيضاً عامل مهم فكلما زاد تكرار حدوث النوبات زادت بذلك المشكلة، وأيضاً تفاعل المصاب معها ومع أعراضها وتجهيزاته لاحتمالية قدومها تجعلها تحدث بالفعل

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فيديوهات ذات صلة باضطراب الهلع أو نوبات الهلع :

https://youtu.be/YKN69gjPv7A

https://youtu.be/or-OLT7Wb0s

https://youtu.be/tvVyYW3H8gc

https://youtu.be/hH6KxDpEXJk

https://youtu.be/hgLGyk-OshY

https://youtu.be/2-PXXOxbm3Q

https://youtu.be/vpMd5-U-uAw

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

طرق التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) :

احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser

انستغرام | توك |
فيسبوك | https://web. | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | الرسمي | http://www.thairalnaser.com
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#اضطراب_الهلع
#نوبة_الهلع
#نوبات_الهلع
#الهلع
#الهلع_من _الموت
#علاج_الهلع
#علاج_نوبات_الهلع
#علاج_اضطراب_الهلع
#أسباب_الهلع
#أسباب_نوبة_الهلع
#أسباب_نوبات_الهلع
#الخوف_من_الموت