أنا ثائر الناصر (مستشارك النفسي) أتحدث عن علاج اضطراب الهلع ونوبات الهلع وكيف يمكننا تخطي هذه المشكلة النفسية كمثل الكثيرين الذين تجاوزوا هذه المشكلة
أولى التكنيكات : التصحيح المعرفي للتوقعات الكارثية ، هل هذه أعراض نوبة الهلع ستجعلني أموت فعلاُ ؟ أو أمر بنوبة قلبية

التكنيك الثاني : التحمل وكف الاستجابة
بمعنى أن أتحمل مرور هذه الأعراض ( أعراض نوبات الهلع )

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فيديوهات ذات صلة باضطراب الهلع أو نوبات الهلع :

https://youtu.be/YKN69gjPv7A

https://youtu.be/or-OLT7Wb0s

https://youtu.be/tvVyYW3H8gc

https://youtu.be/hH6KxDpEXJk

https://youtu.be/hgLGyk-OshY

https://youtu.be/2-PXXOxbm3Q

https://youtu.be/vpMd5-U-uAw

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

طرق التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) :

احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser

انستغرام | توك |
فيسبوك | https://web. | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | الرسمي | http://www.thairalnaser.com
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#اضطراب_الهلع
#نوبة_الهلع
#نوبات_الهلع
#الهلع
#الهلع_من _الموت
#علاج_الهلع
#علاج_نوبات_الهلع
#علاج_اضطراب_الهلع
#أسباب_الهلع
#أسباب_نوبة_الهلع
#أسباب_نوبات_الهلع
#الخوف_من_الموت