أتحدث أنا ثائر الناصر (مستشارك النفسي) عن أبرز ما يواجه مرضى اضطراب الهلع في رحلتهم العلاجية ، وتحديداً أتحدث عن المعيقات في تمارين التحمل ومنع الاستجابة أو التحمل وكف الاستجابة
فالفخ الأول : هو أن الذي يعاني من اضطراب الهلع بعد أن يكون قد صحح أفكاره ومعتقاداته حول مدى خطورة أعراض نوية الهلع واستعد لمواجهة الأعراض، تأتي الأعراض بشدتها وقوتها لتشككه بالمعتقدات الجديدة الصحيحة والتي ستعيده إلى الأفكار الخاطئة والتفسيرات الكارثية لأعراض نوبات الهلع ، وهكذا يكون قد رجع إلى المربع الأول لمشكلة نوبات الهلع ، وأحياناً لما قبل ذلك بسبب حالة الإحباط الجديدة التي أصابته
وهذا يعني أنه حدث ما يسمى بـ الاستدلال الانفعالي ؛ أي أنه جعل من مشاعر الخوف دليلاً على صحة معتقداته الكارثية غير الواقعية ، وهذا يتعارض مع المنطق إذ لا دليل يمكن أخذه من مجرد مشاعر حتى لو كانت قوية

الفخ الثاني هو اعتقاد الذي يواجه نوية هلع وقرر أن لا يستجيب لها بأن وقتها يبدو أطول من المعتاد ، وهذا قد يخيفه ويجعله يشكك بصواب ما أقدم عليه من تمارين التحمل وكف الاستجابة فمن الممكن أن يضعف ويستسلم ويرجع إلى عادته في التفاعل مع نوبات الهلع

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فيديوهات ذات صلة باضطراب الهلع أو نوبات الهلع :

https://youtu.be/YKN69gjPv7A

https://youtu.be/or-OLT7Wb0s

https://youtu.be/tvVyYW3H8gc

https://youtu.be/hH6KxDpEXJk

https://youtu.be/hgLGyk-OshY

https://youtu.be/2-PXXOxbm3Q

https://youtu.be/vpMd5-U-uAw

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

طرق التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) :

احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser

انستغرام | توك |
فيسبوك | https://web. | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | الرسمي | http://www.thairalnaser.com
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#اضطراب_الهلع
#نوبة_الهلع
#نوبات_الهلع
#الهلع
#الهلع_من _الموت
#علاج_الهلع
#علاج_نوبات_الهلع
#علاج_اضطراب_الهلع
#أسباب_الهلع
#أسباب_نوبة_الهلع
#أسباب_نوبات_الهلع
#الخوف_من_الموت