أتحدث أنا ثائر الناصر (مستشارك النفسي ) عن ما هو الاكتئاب ، وعن أعراض الاكتئاب ، والأعراض الجسمية للاكتئاب ، وعن كيف تحدد حول ما إذا كنت مصاباً بالاكتئاب

الاكتئاب هو الحزن الشديد وعدم القدرة على الفرح ، وهي صورة سلبية محمولة عن الذات والعالم والمستقبل
وإن الأعراض الجسمية هي :
- المزاج الحزين وفقدان المتعة في الأنشطة المعتادة
- قلة النوم أو الإفراط فيه.
- إعاقة أو تثاقل في الجهاز النفسي الحركي
- فقدان الوزن أو تغيرالشهية
- فقدان الطاقة
- الشعور بالتفاهة أو بالذنب الشديد
- صعوبة في التركيز أو التفكيرأو اتخاذ القرار
- تكرار التفكير في الموت أوالانتحار

وتكلمنا أيضاً عن الأعراض الجسمية للاكتئاب و كيف يؤثر الاكتئاب بالجسم :
بالإرهاق وقلة الطاقة،
وكذا الأوجاع والآلام الجسدية، وهذه الأعراض قد تكون بالغة إلى حد أن تقنع أصحابها بأنهم يعانون حالات طبية خطرة حتى وإن لم يكن لهذه الأعراض سبب
يشعرون غالبا بالإنهاك، إلا أنه قد يكون من الصعب عليهم أن ينعموا بالنوم، فنجدهم ما يستيقظون بين حين وآخر، وهناك آخرون ينامون أثناء النهار، أو قد
لا يجدون للطعام مذاقاً أو يشعرون بفقدان الشهية، أو قد يصابون بالشراهة وتزداد شهيتهم،
وتختفي الرغبة الجنسية
يشعر البعض بتثاقل
,وتحدثت أيضاً عن بعض أنواع الاكتئاب مثل اضطراب الاكتئابي الرئيس و اضطراب عسر المزاج
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
00:00 المقدمة
00:36 ما هو الاكتئاب؟
01:31 أعراض الاكتئاب
05:12 كيف أعرف أني مريض اكتئاب؟
10:54 الأعراض الجسمية للاكتئاب
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طرق التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) :

احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser/60min

انستغرام | | https://web. | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | الرسمي | http://www.thairalnaser.com
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#الاكتئاب
#اضطراب_الاكتئاب
#الحزن
#الكآبة
#depression
#depressed
#علاج_الاكتئاب
#ثائر_الناصر
#مستشارك النفسي
#أسباب_الاكتئاب
#أعراض_الاكتئاب
#مشكلات_نفسية
#تعبان
#حزينة
#حزين
#وحيد
#علامات_الاكتئاب
#علاج_نفسي #طبيب_نفسي #علم_النفس #عيادة_نفسية