أقدم لكم أنا ثائر الناصر مستشاركم النفسي الحلقة الأخيرة في هذه السلسلة ( سلسلة اضطراب الاكتئاب ) عن الخطوات الخمسة لعلاج الاكتئاب والتي يجب أن تكون في أي خطة علاج اكتئاب
أنوّه إلى أن الفائدة الحقيقية يشعر بها المشاهد هو في أن يتابع جميع حلقات هذه السلسلة حتى يكون رؤية واضحة ووشاملة حتى يصل إلى مرحلة الفهم لمشكلة الاكتئاب والدراية في طريقة مواجهته
والمراحل الخمسة في علاج الاكتئاب هي موضحة كالآتي :
1- اعرف من أين يأتيك الاكتئاب
2- اعرف سماتك وصفاتك الشخصية
3- فكر بالأفكار التي تقف خلف مشاعر الاكتئاب
4- اعرف جذور الأفكار التي تحملها من أيام الطفولة
5- ابدأ بالعمل الآن

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
00:00 المقدمة
01:41 اعرف من أين يأتيك الاكتئاب
03:46 :اعرف صفاتك الشخصية
06:33 فكر بالأفكار التي تقف خلف مشاعر الاكتئاب
11:35 اعرف جذور أفكار الاكتئاب التي تحملها من أيام الطفولة
16:00 استمر بالعمل على تمارين علاج الاكتئاب

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أهم طريقة لعلاج الاكتئاب || علاج الاكتئاب 05
https://youtu.be/oPNkjN5DXUE

حوار مع مكتئب 03 || علاج الاكتئاب 04
https://youtu.be/ansABxoQh5c

الجلسة العلاجية الثانية مع مصاب اكتئاب || علاج الاكتئاب 04
https://youtu.be/165J3faJb5k

الجلسة العلاجية الأولى مع مصاب اكتئاب || علاج الاكتئاب 03
https://youtu.be/GKPEDCElhHI

علاج الاكتئاب بالمنطق || علاج الاكتئاب 02
https://youtu.be/bs0Z9mEyIVM

مهم جداً قبل علاج الاكتئاب || علاج الاكتئاب 01
https://youtu.be/ibiQDl_t84w

أغرب سلوكات المصاب بالاكتئاب !
https://youtu.be/gGj5bITTUN4

للأذكاء فقط ... حلقة خاصة عن الاكتئاب || أسباب الاكتئاب 04
https://youtu.be/AoUwnM2oLGk

لحظة ما قبل الاكتئاب ... ماذا كان يدور في رأسك؟ || أسباب الاكتئاب 03
https://youtu.be/5NrYbzmuRlU

لماذا يأتيني الاكتئاب بدون سبب ؟!!! || أسباب الاكتئاب 02
https://youtu.be/Jq1i9hibCes

كيف تكتشف منابع الاكتئاب عندك ؟ || أسباب الاكتئاب 01
https://youtu.be/C5cVZ63AYYE

حقائق وأرقام صادمة عن الاكتئاب !!!
https://youtu.be/pWjZRh4cOrU

كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب فعلاً ؟
https://youtu.be/_J0Z95BTUfM

أشياء يجب أن تعرفها عن الاكتئاب
https://youtu.be/HNMcTm-iU0w

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طرق التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) :

احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين)
https://calendly.com/thair-alnaser

انستغرام | توك | | https://web. | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1
لينكد ان | الرسمي | http://www.thairalnaser.com
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#الاكتئاب
#اضطراب_الاكتئاب
#الحزن
#الكآبة
#depression
#depressed
#علاج_الاكتئاب
#ثائر_الناصر
#مستشارك النفسي
#أسباب_الاكتئاب
#أعراض_الاكتئاب
#مشكلات_نفسية
#تعبان
#حزينة
#حزين
#وحيد
#علامات_الاكتئاب
#علاج_نفسي #طبيب_نفسي #علم_النفس #عيادة_نفسية
#أخطاء_التفكير
#أنماط_التفكير
#العلاج_السلوكي_المعرفي
#العلاج_المعرفي