الموضوع الثاني ( الوجبات السريعة والعادات الغذائية غير الصحية ) مهارات مهنية ( 5 ب ) الوجبات السريعه هي الوجبات التي يتم تحضيرها بسرعه وتكون لذيذه وشهيه مثل البطاطس المقليه والبيتزا وتحتوي الوجبات السريعه على نسبه عاليه جدا من الدهون والسكريات والاملاح والسعرات الحراريه والسعرات الحراريه هي الطاقه العاليه الموجوده في الغذاء وتعتبر الوجبات السريعه مضره بالصحه لانها وجبات غير صحيه بسبب وجود نسبه عاليه بها من الدهون والسكريات والاملاح والسعرات الحراريه مما يسبب العديد من الامراض منها مرض السمنه وامراض القلب ويجب تناول بدائل صحيه من الوجبات مثل البيض والخضروات والفاكهه ومن العادات الغذائيه غير الصحيه شرب الشاي بعد الاكل مباشره فهو يقلل من امتصاص الجسم للحديد مما يسبب فقر الدم الانيميا كذلك من العادات غير الصحيه شرب المشروبات الغازيه بكميات كبيره فهي تحتوي على نسبه عاليه جدا من السكريات التي يمكن ان تؤدي الى الاصابه بداء السكري وامراض القلب وهشاشه العظام وتسوس الاسنان المهارات المهنية خامسة ابتدائي مس قوت القلوب