العقل أقوى من القارب | كيف تكسب المنافسات بالإعداد النفسي !!
في هذا الفلوج المميز، آخذكم معي في رحلة ممتعة لاكتشاف تجربة عملية للإعداد النفسي الرياضي، مع اللاعبة جنى إبراهيم، لاعبة المنتخب المصري للشراع. سنقوم بتوثيق يوم تدريبي في نادي الشراع التابع لهيئة قناة السويس، حيث سأتحدث معكم عن أهمية الإعداد النفسي في رياضة الشراع وكيف يتم تطبيقه لتحقيق أفضل أداء ممكن. سنتعرف على خطوات البرنامج النفسي للاعبة جنى، وأهمية تحمل المسؤولية والتعاون في تجهيز القارب والأدوات الشخصية، بالإضافة إلى تنفيذ تدريبات نفسية هامة مثل الاسترخاء خلال الأداء القوي، والتحفيز الذاتي أثناء المنافسات. شاهدوا كيف يمكن للإعداد النفسي أن يساهم في تطوير الأداء الرياضي وزيادة التركيز والهدوء في مواجهة التحديات.
----------------
How Does Mental Preparation Change the Game in Sailing? Your Path to Winning and Excellence!

In this special vlog, I take you on an enjoyable journey to discover a practical experience of sports psychological preparation with athlete Janna Ibrahim, a member of the Egyptian national sailing team. We will document a training day at the Sailing Club affiliated with the Suez Canal Authority, where I will discuss the importance of mental preparation in sailing and how it is applied to achieve the best possible performance. We will learn about the steps of Janna's psychological program and the importance of taking responsibility and collaborating in preparing the boat and personal equipment, as well as executing important psychological exercises such as relaxation during intense performance and self-motivation during competitions. Watch how mental preparation can contribute to enhancing athletic performance and increasing focus and calmness in facing challenges.
----------------
الكلمات المفتاحية:

الإعداد النفسي
الإعداد النفسي الرياضي
الرياضيين
علم النفس الرياضي
د. وليد جبر
كليه التربيه الرياضيه
العلاج النفسي
التأهيل النفسي
المدرب المعد النفسي
أخصائي الطب النفسي الرياضي
الاسترخاء أثناء الأداء الرياضي
التحضير الذهني
إعداد نفسي للرياضيين
الضغط النفسي الرياضي
التحفيز الذاتي
رياضة الشراع
جنى إبراهيم
الحديث الذاتي
الحديث الذاتي الايجابى
-----------------------
الكلمات المفتاحية المرتبطة بالفيديو:

الإعداد النفسي
الإعداد النفسي الرياضي
رياضة الشراع
لاعبي الشراع
التحفيز الذاتي في الرياضة
برنامج الإعداد النفسي
التكيف النفسي للرياضيين
الاسترخاء أثناء التدريب
التحفيز الذاتي للرياضيين
تطبيق برامج نفسية للرياضيين
إعداد اللاعب ذهنياً
مواجهة الضغوط الرياضية
رياضة قناة السويس
تمرينات التنفس العميق
التحكم في الأعصاب أثناء المنافسة
-----------------------------
هاشتاجات ذات علاقة بموضوع الفيديو:

#الإعداد_النفسي
#الرياضيين
#علم_النفس_الرياضي
#رياضة_الشراع
#التحفيز_الذاتي
#الاسترخاء_الرياضي
#التحضير_الذهني

---------------------------
فيديوهات ذات صله من قناتى :

https://youtu.be/icW5rwcifVc?si=4-qv6Qu8AygRvT_3

https://youtu.be/rVGqaeVdjZ8?si=l70uW9jEWF1whKfz

وفيما يلى البيانات الخاصه بالتواصل معى:
:رابط صفحتى على الفيسبوك والخاصه بالاعداد النفسى الرياضى
/ drwaleed-gabr​

:رابط الحساب الخاص بى على الانستجرام
/ dr.waleedahmedg​

رابط قناه اليوتيوب
:
اسم قناه اليوتيوب: Dr.Waleed Gabr

للمتابعه على الايميل :

موبايل رقم :

يمكنكم البحث عنى على اليوتيوب من خلال كتابه: د.وليد جبر
يسعدنى دعمكم للقناه بالضغط على Subscribe وتفعيل زر الجرس ، وكذلك عمل Like & Share للفيديو اذا اعجبكم ، وتسجيل رايكم في التعليقات

--------------------------
00:00 المقدمه
00:26 بدايه الرحله
00:35 شرح الهدف النفسى للوحده التدريبيه
00:52 تجهيز ادوات التدريب
01:12 النزول للبحيره وبدايه التدريب
01:22 متابعه اللاعبه
02:06 الاسترخاء خلال الجهد
02:35 الاسترخاء خلال فترات الراحه
02:45 متابعه التدريب بعد الراحه
02:52 التدريب على الاستثاره
03:05 الاعداد النفسى فى بدايه السباقات
09:13 التوجيهات النفسيه خلال التدريب
03:34 التهدئه فى ختام التدريب
03:43 صيانه الادوات المستخدمه فى التدريب
04:46 التقييم النفسى فى ختام التدريب
05:05 الاسترخاء التنفسى فى نهايه التدريب