الاعداد النفسي قصير المدى والاعداد النفسي طويل المدي | الاعداد النفسي للرياضيين
في هذا الفيديو، سنناقش الفرق بين الإعداد النفسي قصير المدى والاعداد النفسي طويل المدى. سنشرح أهمية كل نوع من أنواع الإعداد النفسي للرياضيين، وسنقدم بعض التمارين والنصائح التي يمكن للرياضيين استخدامها لتحسين أدائهم.

الإعداد النفسي قصير المدى هو الإعداد النفسي الذي يتم إجراؤه في الفترة التي تسبق المنافسة الرياضية مباشرة. يهدف إلى مساعدة الرياضيين على الاستعداد ذهنيًا وعاطفيًا للتحدي الذي يواجهونه.
#الإعداد_النفسي
#الإعداد_النفسي_قصير_المدى
#الإعداد_النفسي_طويل_المدى
#الإعداد_النفسي_للرياضيين
#الرياضة
#الأداء
#النجاح
#التنافس
#التوتر
#الثقة_بالنفس
#التركيز
#إدارة_المشاعر