تمرين مهم ل الاسترخاء العضلى يساعدك على التخلص من التوتر والقلق والضغوط النفسيه
من خلال احد اساليب الاسترخاء المهمه
ليس فقط الاسترخاء العقلى ولكن من الاهميه بمكان التدريب على الاسترخاء العضلى للتخلص من التوتر

#shorts
#short video
#short videos
#shortvideos

لينك الفيديو كامل:
https://user199976.pics.ee/4y4k5s

وفيما يلى البيانات الخاصه بالتواصل معى:
:رابط صفحتى على الفيسبوك والخاصه بالاعداد النفسى الرياضى

:رابط الحساب الخاص بى على الانستجرام

رابط قناه اليوتيوب
:
اسم قناه اليوتيوب: Dr.Waleed Gabr
للمتابعه على الايميل :
موبايل رقم :
يمكنكم البحث عنى على اليوتيوب من خلال كتابه: د.وليد جبر
يسعدنى دعمكم للقناه بالضغط على Subscribe وتفعيل زر الجرس ، وكذلك عمل Like & Share للفيديو اذا اعجبكم ، وتسجيل رايكم في التعليقات