فى هذا الفيديو نموذج لتطوير مهارة الارسال فى رياضه التنس من خلال التصور العقلى خلال فترة الحظر الصحى للاعبين ،ويمكن تطبيق هذا النموذج للمحافظه على مستوى الاداء وتطوير باقى مهارات رياضة التنس بل ويمكن استخدامها للرياضيين فى مختلف الانشطه الرياضيه الاخرى