علاج عرق النسا /الانزلاق الغضروفى القطنى/تنميل القدم المستمر باستخدام التمرينات العلاجية والتى تهدف الى ازالة الضغط الواقع على العصب لتقليل التنميل والالم الناتج عن الضغط المستمر على العصب .
هناك طرق علاجية كثيرة لعلاج عرق النسا ولكن يفضل الطرق الطبيعية بعيدا عن العمليات الجراحية والمسكنات الكثيرة وذلك لاضرارهم الكبيرة على الجسم

التعريف بالمشكلة 00:00
تشخيص المشكلة01:20
العلاج 03:00