بتشتكي من ألم ووجع في كتفك سواء اليمين أو الشمال


ألم ووجع وكمان تورم في المفصل


وكمان مش قادر تحرك ايدك او دراعك ولا ترفعهم لفوق او تحت ومش قادر تمارس حياتك الطبيعية


في الفديو شاهد بالتطبيق العملي 4 تمارين تعملهم عشان تقلل بيهم ألم مفصل الكتف وكمان تقوي بيهم العضلات وترجع لحياتك الطبيعية من تاني



شاهد الفديو للنهاية
________________________________________________

لو عندك استفسار بخصوص اي موضوع ممكن تكتبه وهرد عليك ان شاء الله
ولو عندك موضوع معين حابب اني اتكلم عنه اكتبه بردو


-فديو أفضل اربع تمارين لعلاج خشونة الركبة

https://youtu.be/-rUy1ot3zR4


-فديو شد الفقرات في حالات الإنزلاق الغضروفي القطني
https://youtu.be/lyRbGaDinrs

- فديو قل وداعاً لعرق النسا
https://youtu.be/byhA3Ps-XYY

-فديو تمرين عرق النسا الكاذب
https://youtu.be/pmun7BB6uM4

- فديو تخلص من آلام أسفل الضهر
https://youtu.be/1kbOnuNgV0k

-فديو القضاء علي الإنزلاق الغضروفي القطني
علي مواقع التواصل الإجتماعي

جروب الفيس بوك الشخصي علي الفيس:
الشخصي علي الانستاغرام:
عجبك الفديو متنساش لايك وشير واشتراك

like....share....subscribe
#ألم_مفصل_الكتف